美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

5月12日 朝食 230kcal

2016年05月12日 10時07分56秒 | 食べたもの(朝食)

食パン 150kcal
＋明太子ディップ 30kcal
ハム 10kcal
吸い物（昨夜の残り）野菜60g 20kcal
煮物（昨夜の残り）野菜20g 20kcal
麦茶

69.9kg
今日は穏やかでありますように。



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