2022.11.8

朝食

・食パン＋マンゴージャム、あんバター

・ほうじ茶

昼食

・クロワッサン

・チキンナゲット

・卯の花

・レタス＋ドレッシング

・みかん

・カフェオレ

・リンゴ酢ソーダ

夕食

・すき焼き

・リンゴ酢ソーダ

運動教室スタート。

やっぱり楽しい。そして、体のあちこちが痛い…

いかに普段、動かしてない部分があるのかって話よね。

ありがたいなぁ、こういう機会。

そして、まだ続くすき焼き（笑）