美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

11月4日 昼食 928kcal

2016年11月04日 15時12分13秒 | 食べたもの(昼食)

あんかけラーメン（冷凍食品）438kcal
＋にら 80g
黒豆ご飯（惣菜）200kcal
鯵の南蛮漬け（作り置き）90kcal
鶏むね肉の唐揚げ（惣菜）200kcal
玄米茶

モリモリごはん。


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