11月30日 朝食 291kcal

芋煮（作り置き）70kcal
切干大根の煮物（作り置き）20kcal
わかめおにぎり 160kcal
みそ汁（昨夜の残り）野菜80g 41kcal
ほうじ茶

67.0kg
昼にパンとか食べようかな、と今朝はご飯。
昨夜遅かったのに、まあまあの目覚め。