11月9日

朝食

・食パン＋メープルシロップ

・カフェオレ

昼食

・チャバタサンド

・煮物（作り置き）

・ほうじ茶

夕食

・焼肉炒め

・温豆腐

・黒豆納豆

・栗ご飯

・ほうじ茶

朝の体重　66.7kg

1日の歩数　3,193歩

今日は昼から仕事だけど、ちょっとイレギュラーな感じ。

とりあえず、悪くない感じに終わっていったので、ほっと一息。

明日は朝からイレギュラー仕事した後に、休みとなります。