食パン 180kcal
＋卵マヨ 50kcal
フランスパン 160kcal
＋バター 30kcal
吸い物（昨夜の残り）28kcal
カフェオレ 52kcal
67.6kg
うーん、食後から「動きたくない」モードと「胃が重い」のがダブルで発動。
グダグダだー、とこれ書き始めて気付いた。
パン多すぎ……
そりゃ胃も重くなろうて。。
バカだなぁ。
食パン 180kcal
＋卵マヨ 50kcal
フランスパン 160kcal
＋バター 30kcal
吸い物（昨夜の残り）28kcal
カフェオレ 52kcal
67.6kg
うーん、食後から「動きたくない」モードと「胃が重い」のがダブルで発動。
グダグダだー、とこれ書き始めて気付いた。
パン多すぎ……
そりゃ胃も重くなろうて。。
バカだなぁ。
ランダムから来たおじさんです
ブログ拝見してます
私は軽い糖尿です
体重を落としたいのですがちょっと食べるとすぐに増えています
あまり食べなくても体重は落ちません
ジョギングが苦手です
腰痛持ちですから～
ジョギング、腰痛はないけど苦手です(笑)。
だけど、何か続けられる運動はないかと模索中です。
仰るとおり、食べることの制限だけで痩せるには限界がありますよね＾＾；