美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2021.6.20

2021年06月20日 21時46分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン+チーズ、メープルシロップ、蜂蜜
・カフェオレ

昼食

・カップ焼きそば食べ比べ
・ほうじ茶

間食
・ジュース

夕食

・刺身の漬け
・納豆
・ケンタッキーフライドチキン
・焼き浸し
・白菜漬け
・ご飯


今日は夕方までダラダラ過ごして、温泉行って、買い物して、帰って炊き立てご飯を食べました。
なんだかんだで充実。
ずっと悩んでたと言うか、興味が持てずに放っておいた「夏のトップス更新」が図れました。
方向性が違うものを3着買えたんで、古いものは処分できるかな。
ワードローブが良いものへと更新されていくのは凄く嬉しい。