美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2021.6.19

2021年06月19日 23時03分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン+メープルシロップ
・カフェオレ

昼食
・アイスクリーム
・キャラメルコーン
・カフェオレ

間食
・回転焼
・緑茶

夕食

・刺身盛り合わせ
・焼き浸し
・ノンアルコールカクテル

間食
・梅昆布もち麦入りおにぎり
・サイダー


午後にイレギュラー仕事。お客様獲得には繋がったけど、疲れた…
その後、夫と実家へ移動して家族と飲み会。
良い時間を過ごす。

最近、実家に帰るたび家族が「来てくれてありがとう」と言うようになった。
心境の変化でもあったのかしら、とぼんやり思っていたけど、
夫が「最近、死を考えたりすると仰っていたし、限られた大切な機会と考えるようになったんじゃない?」と。
毎月2,3日ずつ帰っても、1年間で30日程度。10年で300日。それでも1年365日分には満たない。
お互い、健康寿命がどれぐらい続くか分からないから、今みたいに元気に会えるのはどれぐらいかも未知数。
そう思うと寂しくなった。

一緒に暮らしていたら、こんなことは思えないだろうから、今の距離感がとても良いんだろう。
近すぎると有り難さを感じられないし、そうでないと少し寂しい。
勝手だけど、これが私ら家族なんだと思う。
今を大事に生きて、感謝したい。