１月２４日（水）

寒いのが嫌いな僕は最近あるトレーニングパターンを確立しました。
ランが朝。スイムが午前か夜。バイクは午後とスポでスピニング。
でも、午後はほとんど暇がないからすっかりくろすけはご無沙汰。
朝とか午前とかは寒いからくろすけくんに乗る気しない。
その分、スポでスピニングに乗って補う。
朝から午前は寒くてもやれるランやスイムでもやった方がいいやって感じです。
スイムは、出来るだけ疲れていない状態でやりたいので
仕事の都合やスポの空き具合でやれる時は午前、だめな場合は夜って感じですね。
今月からそんな感じでやっていたら、体がめちゃくちゃしまっちゃった。
勝田が楽しみじゃ。おしまい。

本日のトレーニング
夜　スピニング１時間１０分

写真は、おいっケンシロー何を探しているんじゃ？