アップルパイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





アップルパイ焼きましたッッ♪






　　　　　　　　　　　　　　　　　　




冷蔵庫のリンゴがそろそろ食べないといけないかんじだったので・・・(;´∀｀)あは





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






はいはい、焼きたて熱々サックサク～～～(*^▽^*)💛美味ッ

チキンソテー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　





チキンソテーでお昼ご飯ッッ( ｀ー´)ふふ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






最近マイブーム中のハニーマスタードソースをかけて美味しくいただきましたョ～💛
皮もパリパリに焼けたし、ニンニクチップもいいかんじ・・♪

チキンソテーは簡単で美味しくて、ごちそう感＆満足感あるし、なにより鶏肉お安いしね・・・・(^ー^* )フフ♪

焼肉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





たまには食べたいねッ～ (∩´∀｀)∩ (*´▽｀*)




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




ってことで焼肉－－－ッッ♪♪







　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　






はいはい、大変美味しゅうございましたッッ～(*^▽^*)


ちょっとお肉頼みすぎで、お腹いっぱいになっちゃって・・・💦

〆のご飯もの、クッパとか卵スープとか食べたかったんですけど、無理でしたッッーー(;´∀｀)💦
気持ちは食べたかったですけどね、さすがにムリーーー


でも、飲み物はしっかりお替りして、美味しかったよん♪
楽しい夜でしたッッ～💛

ざるそば＆稲荷寿し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





今日は予定通り朝からオットの循環器科の診察です～

いつもはもちろんオット一人で行くのですが・・・
今日は人間ドックの申し込みをしようと私も一緒に行きましたッ

１２月に2人一緒に受けるように予約しましたよッ(*´▽｀*)


オットの診察の結果は異状なしです～
去年、大動脈瘤の手術を受けてから、循環器科とはなかなか縁が切れません・・・(;´∀｀)💦

異状なしでも定期的に診察に来なければなりません・・・







　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





で、その帰りに、病院前の美味しいお蕎麦屋さんへーーーふふ

ここはお蕎麦も美味しいけど、稲荷寿しも名物でほとんどの方が注文します～～( ｀ー´)♪










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






午後からウォーキングーー
今日はだいぶ涼しくて歩きやすかったでーーすッ (∩´∀｀)∩


暑かった夏もさすがに落ち着いてきて田んぼのあぜ道には彼岸花が・・・・


もうすぐ秋かな・・・ふふ

サーモンムニエル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サーモンムニエル、ハニーマスタードソース





明日がオットの循環器科の診察日ということで・・・

ヘルシーなお魚尽くしメニューです♪




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しめ鯖、蛸ときゅうりの酢の物






今更ですが、血液や尿検査で色々と数値が出ますからね・・・

先生も他に言うことないから、検査の数値を見て・・・
あれが { カリウムとか ｝多すぎるとか、あれを気を付けてとか言うわけですよ・・・(・へ・)💢



で、ここ数日は気を付けたメニューってことで・・・あはッ💦












　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　





午後からはウォーキング～～♪
運動もしとかないとね・・・・・・・(;´∀｀)💦


いつもの公園に通じる遊歩道です～
コスモスが咲き乱れてきれいですね♪

遊歩道脇の花壇は沿道の住民有志の方々が、通行する人の癒しのために丹精されています～
頭が下がりますね・・・Σ(*´▽｀*)偉