サーモンムニエル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サーモンムニエル、ハニーマスタードソース





明日がオットの循環器科の診察日ということで・・・

ヘルシーなお魚尽くしメニューです♪




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しめ鯖、蛸ときゅうりの酢の物






今更ですが、血液や尿検査で色々と数値が出ますからね・・・

先生も他に言うことないから、検査の数値を見て・・・
あれが { カリウムとか ｝多すぎるとか、あれを気を付けてとか言うわけですよ・・・(・へ・)💢



で、ここ数日は気を付けたメニューってことで・・・あはッ💦












　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　





午後からはウォーキング～～♪
運動もしとかないとね・・・・・・・(;´∀｀)💦


いつもの公園に通じる遊歩道です～
コスモスが咲き乱れてきれいですね♪

遊歩道脇の花壇は沿道の住民有志の方々が、通行する人の癒しのために丹精されています～
頭が下がりますね・・・Σ(*´▽｀*)偉