おからポテトサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


仲良しのＫ美さんがコメントで教えてくれた・・・
『　おからポテトサラダ　』　に挑戦してみましょ～♪

材料は姑から貰ったきゅうりや叔父さんから貰った紫玉ねぎッ・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



じゃが芋はいつもの半量でレンジでチンしたおからを２５０ｇ
さらし紫玉ねぎや薄切りきゅうり、茹で卵も加え・・・

ハムも入れようか迷ったんですが低カロリーということで今日はハムなしで。。。泣



　　　　　　　　　　　　　　　　　　



マヨネーズも半量にしてヨーグルトを投入ッ・・・
見た目もいつも通りの、美味しい、低カロリーヘルシーポテサラの出来上がりィ～～








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昨日は台風４号襲来で小学校は休校、ついでにＹちゃんも保育園を休み・・・
わが社に大型で非常に強い勢力を持った、ちびっ子台風が上陸ッ。。。。泣

低カロリー食？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


水曜日にせまった健診に備えて　切羽詰ってやっと　ウォーキングをはじめました・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　


夕飯はノンアルコールで食べる量も控えめに低カロリー・・・
できれば夕飯抜きの強硬手段も辞さない決意ッッ。。。


父の日に貰った美味しそうな缶ビールもがまんッ、がまんッ。。。。。







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仕事でお願いしたお花屋さんでサービスに貰ったバラ♪
やっぱバラはキレイ、そしてとってもいい香りィ～～～

父の日・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


そっくり同じものがふたつ・・・・♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


早速、オープン！！


　　　　　　　　　　　　　　　　



やったぁーー、大好物の缶ビールだぁ♪




　　　　　　　　　　　　　



父の日のプレゼント～
長男夫婦、次男夫婦から美味しそうな缶ビールのセットが届きましたッ♪♪

偶然にもそれぞれの家からソックリ同じのもが送られてきました・・
お父さんの好きそうなもの、よーく知ってる息子達 ( お嫁さん達？! ) なのね・・・ふふ

嬉しさも２倍ッ、サンキュー、サンキュー

幸せへのキセキ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



このところ３週続けて休日に映画ッ！！
今回の　『　幸せへのキセキ　』　がいちばん好かった～♪♪

動物園付きの家を買ってしまうなんて、ありえない実話。。。。
子供達も動物達もとても可愛かったッ～





　　



映画の後の生中も３週続けて。。。。。汗


来週は検診なのでこれからの１週間はアルコールもカロリーも控えめに致します～

ブルーベリー

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　


母の日のプレゼントのブルーベリーが紫色に熟してきましたッ～♪
１つつまんでみたら、まだすっぱいけどもう少し熟したら甘くなりそう・・・

鳥に食べられないようにベランダから室内に避難。。。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



オムライス＆サラダは野菜たっぷり～♪




　　　　　　　　　　　




きゅうり、もやし、人参、新玉ねぎ、青ねぎ、ツナ、チキン・・・・
野菜をたっぷり食べたい気分な今日この頃～