水曜日にせまった健診に備えて
夕飯はノンアルコールで食べる量も控えめに低カロリー・・・
できれば夕飯抜きの強硬手段も辞さない決意ッッ。。。
父の日に貰った美味しそうな缶ビールもがまんッ、がまんッ。。。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
仕事でお願いしたお花屋さんでサービスに貰ったバラ♪
やっぱバラはキレイ、そしてとってもいい香りィ～～～
水曜日にせまった健診に備えて
夕飯はノンアルコールで食べる量も控えめに低カロリー・・・
できれば夕飯抜きの強硬手段も辞さない決意ッッ。。。
父の日に貰った美味しそうな缶ビールもがまんッ、がまんッ。。。。。
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仕事でお願いしたお花屋さんでサービスに貰ったバラ♪
やっぱバラはキレイ、そしてとってもいい香りィ～～～
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低カロリー食ねぇ～～～♪
「がんばれ～～！！」♪
私の食事と比べたら超高カロリー食なお二人（汗）
塩糀の浅漬けとおからのポテトサラダにはまってます（笑）
浅漬けのズッキーニがうまいのよ！！
ps.一周忌、無事に終了。。。東京の早朝と夜、少々の雨で暑くなくて助かったよ～～ん（笑）
お返事が遅くなってごめんね・・
朝、コメントの返事をしようと思ったら・・・
台風で休校になった孫たちが会社に乱入してきたもんで・・
( 会社にちびっ子台風が上陸したッ。。。汗 )
お昼ご飯を食べて帰っていったわ・・
Ｋ美は相変わらず超低カロリー食で頑張っているのね・・
浅漬けズッキーニ。。。おいしそー♪
おからのポテトサラダ・・？？
ポテトサラダにおからを入れてるの？
おからは普通の卯の花煮とかは大好物なんで、ポテサラってのも作ってみようかしら・・・
ポテトサラダのマヨネーズの半量をヨーグルトにして塩糀も入れて、生おからをどっさり入れて（ポテトの量を減らす）低カロリー食に。。。（かさが増えて一杯食べられる・・・笑）な～～んてね！！
去年の検診時より着実に2㎏は増えてます（汗）
ps.私も来月は検診だぁ～～～！！
がんばります♪
今、健診の待ち時間中だよ～ん…汗
バリウム飲んで気持ち悪うぅ～(・_・、)
おからは空炒りとかしなくていいの…？
帰りに材料買って帰ります♪
生のまま問題ないみたいよ～～～ん！！
晒し玉ねぎと薄切りきゅうりとかもたっぷり入れて下さいね！！
どんどん適当になる。。。♪♪
美味しくできましたッ！！
ヘルシーレシピ、教えてくれてサンキューでしたッ～