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にッこり tuusin
■ 遠くにいるみんなに会えますように... from niihama ■
低カロリー食?
2012-06-19 00:54:53
|
foods&cooking
水曜日にせまった健診に備えて
切羽詰ってやっと
ウォーキングをはじめました・・・
夕飯はノンアルコールで食べる量も控えめに低カロリー・・・
できれば夕飯抜きの強硬手段も辞さない決意ッッ。。。
父の日に貰った美味しそうな缶ビールもがまんッ、がまんッ。。。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
仕事でお願いしたお花屋さんでサービスに貰ったバラ♪
やっぱバラはキレイ、そしてとってもいい香りィ~~~
#ささやき
コメント (6)
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6 コメント
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「がんばれ~~!!」♪
(
K美
)
2012-06-19 09:38:00
おはよう♪
低カロリー食ねぇ~~~♪
「がんばれ~~!!」♪
私の食事と比べたら超高カロリー食なお二人(汗)
塩糀の浅漬けとおからのポテトサラダにはまってます(笑)
浅漬けのズッキーニがうまいのよ!!
ps.一周忌、無事に終了。。。東京の早朝と夜、少々の雨で暑くなくて助かったよ~~ん(笑)
返信する
K美さん(*^_^*)
(
nao
)
2012-06-19 16:34:33
こんにちはー
お返事が遅くなってごめんね・・
朝、コメントの返事をしようと思ったら・・・
台風で休校になった孫たちが会社に乱入してきたもんで・・
( 会社にちびっ子台風が上陸したッ。。。汗 )
お昼ご飯を食べて帰っていったわ・・
K美は相変わらず超低カロリー食で頑張っているのね・・
浅漬けズッキーニ。。。おいしそー♪
おからのポテトサラダ・・??
ポテトサラダにおからを入れてるの?
おからは普通の卯の花煮とかは大好物なんで、ポテサラってのも作ってみようかしら・・・
返信する
「おいしいよ!!」♪
(
K美
)
2012-06-20 09:18:41
おはよう♪
ポテトサラダのマヨネーズの半量をヨーグルトにして塩糀も入れて、生おからをどっさり入れて(ポテトの量を減らす)低カロリー食に。。。(かさが増えて一杯食べられる・・・笑)な~~んてね!!
去年の検診時より着実に2㎏は増えてます(汗)
ps.私も来月は検診だぁ~~~!!
がんばります♪
返信する
K美ちゃん♪
(
nao
)
2012-06-20 09:34:09
オハヨー(^^)
今、健診の待ち時間中だよ~ん…汗
バリウム飲んで気持ち悪うぅ~(・_・、)
おからは空炒りとかしなくていいの…?
帰りに材料買って帰ります♪
返信する
「適当に。。。」♪
(
K美
)
2012-06-20 11:42:19
初めの頃はレンジでチンしたりしたけど。。。
生のまま問題ないみたいよ~~~ん!!
晒し玉ねぎと薄切りきゅうりとかもたっぷり入れて下さいね!!
どんどん適当になる。。。♪♪
返信する
早速・・・!
(
nao
)
2012-06-20 21:55:40
今夜、さっそくやってみたよん♪
美味しくできましたッ!!
ヘルシーレシピ、教えてくれてサンキューでしたッ~
返信する
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