低カロリー食？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


水曜日にせまった健診に備えて　切羽詰ってやっと　ウォーキングをはじめました・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　


夕飯はノンアルコールで食べる量も控えめに低カロリー・・・
できれば夕飯抜きの強硬手段も辞さない決意ッッ。。。


父の日に貰った美味しそうな缶ビールもがまんッ、がまんッ。。。。。







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仕事でお願いしたお花屋さんでサービスに貰ったバラ♪
やっぱバラはキレイ、そしてとってもいい香りィ～～～