このセット・・
本と枕付きで1000円・・
本屋さんで買い求めました。
この赤い枕をお臍の下に敷いて・・5分寝るだけ・・
果たしてこれでダイエットが出来るのか?
怠け者のメル母さんにピッタリ・・
楽しては痩せられないとも思っているのですが・・・
今~進行形です。 笑
老いも若きも・・男も女も・・・みんな~
痩せた~い・・笑
今朝の日経新聞・・・・健康欄から~
おしゃかさまは人間が向き合わなければならないものとして・・・4つをあげた。
「生」「老」「病」「死」・・
そのうち
「生」「老」「死」は避けられない。
「病」だけが予防できる。
「病」を予防するには・・
やっぱり~
バランスの良い食生活
適度な運動
十分な睡眠
で・・・
かなり「病」の予防は達成できるそうなっ!
要するに
ごく当たり前の生活習慣の改善で済む。
当たり前のことが・なかなか~出来ないところがありますがっ
ガンバリまっしょ
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