昨日は
1日中～
家にいました(珍しいっ！）笑
何してたの？
家事をしては
ごろごろ～笑
こんな日も～大切ですね。
しめじやエリンギを
半日干して
冷凍！
（うまみが増します。）
後は
我が家の庭から採れた
茗荷
を
甘酢に
付け込みました。
夫（チャマ父さん）と
2人では
いかんせよ～
食べきれません！
ねっ！
こうして
甘酢に
付け込んでおくと・・・日持ちしますしね。
家が
だいぶ～
片付いてきました。
「 1日中～家にいる！」
これが
片付くコツですね。笑
元気なうちに
片づけて 片づけて～笑
ではでは
今日は
これからお仕事へ行って参ります！
ＯＮとＯＦＦ
が
しっかり～できてます！
お仕事～
いつまでやれるかなあ～？笑
「頑張って
」と
背中を
押してくださいな！笑
久しぶりに
クロワッサン(パンじゃないわよ！）笑
を
買ってみました。
暮らしに無駄のない人は、・・・「整え上手！」笑
この題名に
惹かれて～笑
「衣・食・住」
って
言いますけど～
とっても
大切なんですね。
改めて～
家にいるだけで
「毎日がスペシャル！」
な
暮らしが
できたら
し・あ・わ・せ
だ
と
思いませんか？
はい！
どうやら～
一にも二にも
お・片・づ・け！
らしいですぅ～笑
残ってる
時間の
方が
少ないんですものぉ～笑
のんびり～
心地よく
暮らしたいですね～笑
がんばりませう～
ではでは
今日も１日～お元気でお過ごし下さいね。
このところ・・
ほんとに
たくさんの応援～ありがとうございます。
嬉しい！ 
昨夜から
雨が
降り出しました。
この雨を
境に
秋が
駆け足でやって来るようですよ。
昨日は
お庭から
日々草を摘んできて
花瓶に
さしました。
ほら～
それだけで
リビングが
華やかになりました～
赤色の花は・・
見てるだけで～
元気になれますね・・・
日々草の
花言葉のひとつに
「楽しい思い出」
が
あります。
素敵な
「夏の思い出」できましたか？
えっ？
わたし？
この「夏」も
のんびり～
夢中で過ごしてきたでしょうか？
のんびり、
夢中って
おかしいですね。
でも
そのことばが
あってるかな？笑
この秋も
のんびり～
だけど
「夢中」に
過ごして
いきたいものですぅ～
雨の1日になりそうです。
今日も
お元気で
お過ごし下さいね。
たっくさんの応援～ありがとうございます。
ビックリ！
ですぅ～
積み重ねってすごいですね・・・
昨日は
久しぶりに車
を出して～
買い物へ！
一人で～行ってきましたあ～
（チャマ父さんは・・・茶道のお稽古・・）
何を
買いに行ったの？
いやあ～
食料品やら日常品を！
ついでに
お花屋さんも覗いて～
あぁ～
やっぱり～
買ってしまいました。笑
お花を見ると～
すぐに
買いたくなっちゃうチャマですぅ～笑
そして
最近は
もう～バッチリ
ジムモード！笑・・・
こんな物も・・・買ったのよ！
500ＣＣ入る水筒
と
ソックス！
夜ごはんは
クーラー付けて
「とり肉の鍋」～！早っ！暑っ！笑
お鍋は
それこそ～
たんぱく質も
お野菜も
たくさん～摂れますね！
チャマ母さん～
身体改造計画・・バッチリ！
まさか～
でも
少し本気？かな？
いつまで続くか～
見てて下さいね。笑
こんな私ですが
「頑張れ」の
応援プッシュ！・・・お願いしまあす。
エヘ
ではでは・・・
今日も1日～
お元気でお過ごし下さいね。
逗子の
スポーツジムに
移ってから
1か月・・近くになろうとしています。
今日は
腹筋痛・・・・（珍しく・・笑）
ってことは
お腹に効いてる！笑
コンビニで
目に留まった本！
野菜！野菜！
と
お野菜を食べることには
気を使ってた！
「今日は～お野菜が足りてない！」
ってね！
でも
たんぱく質を摂らないと～
筋肉が付かない！
って
この本に
口説く、口説く・・・書いてありました。
知ってはいたけど～
ぼんやりと～だったわ！笑
わあ～
ほんとに・・
たんぱく質が足りてないかも！
せっかく
ジムに通ってるのだから～
本気を出して
筋肉をつけたい！
（筋肉がつくと～寝ていても脂肪が燃えるんですって！ ）
「筋肉は財産！」なりぃ～
改めて
お金も筋肉も・・・自分で稼ぐ！つける！
しかないんですね。爆笑！
3日坊主って
言われないように！
頑張りますね！笑
今日も1日～
お元気でお過ごし下さいね。
午後の
ジムのプログラムに
参加したくて～笑
午前中から
晩ご飯の支度！笑 (早っ！）
冷凍庫の
中の
整理も兼ねて・・
家にあるもので～ねっ！
豚肉のブロックで
煮豚を！
牛肉が
あったので
すき焼き風煮に！
後～
糠みそに
ナスと人参を
突っ込んで！笑
ジムから帰って来たら～
すぐに
晩ご飯にできるようにっ！笑
（慌ててて・・出来上がりの・・写真撮り忘れました！）
あれ～
いつもの
お料理当番の助っ人は？（夫のこと）・・・笑
一昨日から
ヨットレースに！
夕方6時ごろ～帰ってみたら～
もう
既に
帰って来てましたがな～
そうそう～
こんな事もして・・出かけたんですよ！
我が家で
採れた茗荷・・・
これも
20個ばかり掘りあげて～笑
あ～
忙しい！笑
こうして～
お仕事～お休みの
1日は
あっちゅうまに・・・終わりました。
さあ～
今日は
これから
お仕事です。
みなさまも
今日も1日～
お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。
今～
あちこち
断捨離してるでしょ
忘れてたけど～
以前・・
下田の家で
こんな物を発見！笑
お札の100円に
サイズが
少し大きい50円！
きっと
スーパーマーケット
で
買い物したら～
ビックリされる？笑
「お待ちくださいませ・・確認してまいります。」
なあ～んて
言われそうですね。笑
このお金
使えそうで
使えない！かな？
永遠・・・
お蔵入りですぅ～笑
あ～あ
下田の家・・・
そのうち
大判、小判がざっくざっく
って
事ないかな？笑
はっきり！
言って
ない！爆笑！
ではでは
今日も1日～お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
これからも～応援宜しくお願いします。
エヘ！
私が
チャマチャマですぅ～笑
チャマって（ババチャマ）の事！
孫ちゃんたちに
そう～
呼ばれていますぅ～笑
ババチャマは
頑張っていますよぉ～
チャリに乗って 
ジムへ
ＧＯ！笑
ホットヨガに・・ハマっていますう～
今日も
行って来ました！
1時間～
ホットヨガを
やった後は～
30分・・・
ウォーキングマシーン
で
歩きました。
ジムから
帰ってみたら
チャーハンが
作ってあり・・（夫）
それはそれで
嬉しいやら、悲しいやら～笑
がつがつ
食べてしましました。
意思の弱い～
チャマですぅ～笑
まあ～
いいか！
プリプリでも～健康ならば！爆笑
ふぅ～
ではでは
今日も1日・・・
お元気でお過ごし下さいね。
カテゴリーを変えてみました。笑
宜しくお願いしますぅ～
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
昨日は～
学生時代の
「友」
と
横浜「高島屋」の玄関で～
待ち合わせ(^^♪
久しぶりに
ランチ！
こうして～
時々
会っては
近況報告・・・していますぅ～笑
昨日も～
楽しかったあ～
昨日の
おしゃべりの話題は・・・
もっぱら～
「孫」ちゃんの話から
年金、病気～
さらに
これからの
「残りの人生」
の
話などなど～笑
えっ❗
もう～そんなお年!
わぉ～笑
年齢を
重ねるにつれて～
おしゃべりの
話題も
だんだん
変わって来ていますわ❗・・笑
若い頃は～
「子育て」の話だったのにぃ～笑
今ではトホホ
でも
お陰さまで
仲良し3人組は～
ここまで
大した病気もせず、
子供たちも
育て上げ、
自立させ・・
（それぞれ3人ずつ）
こうして～
昨日も
ランチ、
そして
楽しい
おしゃべりが～できました！
もう～
ウン十年の「友達」ですぅ～
結婚してからも
続いてる！
って・・
ほんとに～
「奇跡の賜物！」ですね。
神様～
もう少し（後～20年くらい）長っ！
爆笑！
この「奇跡」
を
続かせて・・・
下さいませんか？（欲張り？？？笑）
「友達は財産！」
しみじみぃ～
ではでは
今日も1日～
お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
自転車買って、
リュク買って、
ついでに
帽子も買って！
本格的に
ジムヘ
通いはじめていますぅ～笑
先月まで
通ってたジムは（金沢八景）
車で
20分位の所でした。
今は
自転車で5、6分のところ・・
いやあ～
思い切って
移って
ほんとに
良かったですぅ～
車からチャリへ！ →
健康的です。
もう～
車に
全然～
乗らなくなりました！
今日も
行って来ましたよ。
ホットヨガ！
Ｔシャツを絞るほどの
汗 ・汗・ 汗・・・
半年くらいすると～
体が
健康的に変わってくるとか～
嬉しいな～
顔晴りますね。
今日も1日～
お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
こんな奥ゆかしい言い方ではダメ！笑
イン！してください！
今日は～言ってみます！笑
家が大きい、小さい
は
あまり～
関係ないって思うんですよ・・笑
「大」は「小」
を
兼ねるって言うから
大きい方が
のびのびと
暮らせるような気はしますけぉ～笑
「人」って～
寝る時間を入れると～
「家」に
一番・・・
長くいるわけですから
快適な方が
良いに～決まってますよね
部屋に
合わせて・・
クッションを～合わせてみました。
時々～カバーを
変えて
楽しんでいますぅ～
これから
だんだん
年を重ねていって
いずれは
「家」
中心の
暮らしに
なっていくことでしょう～
「居心地がいい！」
「家が好き！」
それが～
大切だと思うんですよ・・
そう～
思えるように
少しずつ・・
お掃除しながら～
準備
を
して
まいりましょう～ね！
ではでは
今日も1日・・お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
にほんブログ村 これからも宜しく・・お願いします。
昨日は～
東京、品川プリンスホテルまで…
今度は
「和太鼓サウンド」のＳhow
に
行って来ました。
「万華響」
美女と野獣さんたち？？？笑
の
太鼓の響き
に
合わせ・・
迫力ある～
踊りと・・・
）
お琴や
三味線などの
コラボレーションに
酔いしれました。
10月末まで
毎晩～開演しています。
SNS
で
「皆さんにお知らせください！」
と
集合写真の
サービスまで！笑
是非是非～
いらして見て下さいね。
さてさて～
帰りは
毎度のことで・・笑
「ご飯食べて帰ろうか？」～
って～
ことで・・・
品川で
楽しんできましたよ！
最近～
コンサートやお芝居
Ｓhowの
機会に恵まれて～嬉しいです。
素敵な音楽やＳhow
観たり、
聴いたり、
これからも
楽しんで
いきたいと思いますぅ～笑
エヘ
夫と行くのが
一番
気が楽！
(全然～気を使わないし！）
我が家の
娘たち・・・ い・わ・く！
「お父さんはお母さんの第一子分？？」
って
えっ！
ではでは
今日も1日・・
お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。
先日～
お天気の良い日に
お布団の
整理を
しましたよ！
全部～
お客さま用の
お布団です。・・・
（5組もいらないかなあ～と思いつつ）
（我が家はベッド派なので～）
お嫁に来た時に
持ってきた
花嫁布団！などなど・・・
もう～
何年～いえいえ～ウン十年？
も
使っていなかった！笑
それでも
捨てられなかった！
わたくしめ！笑
この度～
思い切って断捨離！
わぉ～
押し入れに
空間が～爆笑
早くやれば～
良かったのにぃ～
何だか～
気持ちまで
爽やか・・笑
「断捨離」は
「心の整理」ですね。
あちらこちらが
綺麗になっていくたびに～
気持ちまで
スッキリ～
ではでは
今日も～1日
お元気でお過ごし下さいね。
いつもたくさんの応援～ありがとうございます。
心から感謝です！
一昨日・・・
後輩に会ったのはねっ
これを
持ってきて下さったの！
わざわざ・・・
ほんとに
「ありがとう」
昨夜の
晩ご飯は！
「真心」で・・・
美味しい
ご飯となりました。
今年
初めての
サンマも一緒に！笑
「マコモダケ」って言うんですって！
初めて
食べてみました。
肉巻きにしたり、そのまま軽く焼いて
わさび醤油で食べたり～
レシピまで
教えて下さって！
とっても
美味しかった！
お酒が
2人で
どんどん～
進む！進む！ 爆笑 
そして～
夫（チャマ父さん）は夫で
飲み会に行って・・・
友達から
頂いてきました。
こちらも
初めて！
振って
食べた後～
みかんの香りが・・お口の中に広がり～
サッパリ！
お肉にもお魚料理にも
何でも
合いそうです。
まわりに温かい人たちが～
いっぱいいて
幸せ😄
みんなの
気持ちが
とっても
嬉しい！
しみじみぃ～
友達って・・有り難いですね。
「忘れないでもらってます！私たちの事！」笑
今日も1日
お元気でお過ごし下さいね。
いつも
たくさんの
応援～ありがとうございます。
これからも～よろしくお願いします。
ピカピカ自転車・・・
昨日～
初乗り！
夫（チャマ父さん）に最終調整
を
して
もらってる所ですぅ～笑
シティーサイクルに
乗って～
出かけましたよ！
ジムヘ！
（ヤッホー）
ペダルも軽く～最高！笑
1時間くらい
汗を
流した後は
元～お仕事の後輩と
逗子駅で
待ち合わせ～
そして
ランチ！
久しぶりの
後輩との
おしゃべりに！
そして
美味しい
ランチに！
リフレッシュ～
ようやく・・・
元気になって来た・・・チャマですぅ～笑
不思議なものですねぇ～
8月中は
お仕事は
こなしてはいたものの～
何となく不調・・・
そして
何の
遊びの予定も
入らなかったのに～
少し～
体の調子が上向いた途端！
楽しい予定が
次々と～笑
心身ともに
って言いますけど～
ほんと！
また
前に
進める気がしてきてました～
もう～進んでる！爆笑
さあ～
これから
元気に
お仕事～行って来ますね！
今日も1日～
お元気で
お過ごし下さいね。
いつも～
たくさんの応援～ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
