このセット・・
本と枕付きで１０００円・・
本屋さんで買い求めました。
この赤い枕をお臍の下に敷いて・・５分寝るだけ・・
果たしてこれでダイエットが出来るのか？
怠け者のメル母さんにピッタリ・・
楽しては痩せられないとも思っているのですが・・・
今～進行形です。
笑
老いも若きも・・男も女も・・・みんな～
痩せた～い・・笑
今朝の日経新聞・・・・健康欄から～
おしゃかさまは人間が向き合わなければならないものとして・・・４つをあげた。
「生」「老」「病」「死」・・
そのうち
「生」「老」「死」は避けられない。
「病」だけが予防できる。
「病」を予防するには・・
やっぱり～
バランスの良い食生活
適度な運動
十分な睡眠
で・・・
かなり「病」の予防は達成できるそうなっ！
要するに
ごく当たり前の生活習慣の改善で済む。
当たり前のことが・なかなか～出来ないところがありますがっ
ガンバリまっしょ
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