最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

水曜日

2024年06月19日 | 今日の食事日誌

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅　19：20
　

 

夜　20：15

🥔じゃがいも１個でポテトサラダ
厚揚げと小松菜（茹でて冷凍保存）

　
スナックミー　おから揚げ　塩


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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