いきいき健康講座

　　　第３回　６月２０日（火）10:00～11:30

　　　　胃腸の調子が悪い

　　　　　眠りが浅い

　　　その原因は身体の内側かもしれません

　　　◎　ちょっとした運動で、

　　　　骨盤の位置を元に戻して内蔵機能を上げていきましょう

　　　　　　　～ 講師　浅川　友和(ＴOMO先生) ～

　　　☆定員　先着10名　☆持ち物　タオル・飲み物

　　　　　　　申込は中瀬地区市民センターまで　

　　　　　　　☎0595-21-3239　(平日9:00～17:00)

　　

　　　第2回　　いきいき健康講座は

　　　　９名が参加

　　　　それぞれの悩みをTOMO先生に聞いてもらい、

　　　　　　首の回し方や股関節の運動を無理のない程度で

　　　　　教えてもらいました。

　　　　　　少しの時間でいいので、毎日続ける事が大事ですね。