今日は、午前中に練習会を、そして数名が大会参加。
昨日は、男子１５００Ｍに参加、いまいちの結果だたがこれから暖かくなればもっと走れるだろう。
練習会のあとには、花見を行いました。
次回練習は4月22日、24日、25日です。
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今日は、寒さが戻り体調の不安定になる気候が続きます。
健康管理に注意してすごしましょう。
あと少しで暖かい（暑く？）日がやってきます。
身体が動き出すのとあわせて暑さ対策も必要となります。
序序に馴れていきましょう。
次回練習会は、２１日（日）９時３０分～本城公園外周コース
１２時半からは花見となりますので各自食事などを持参ください。
これは参加自由です。
大人はアルコールを必要とする方は各自で準備ください。
当日、１３時からギラバンツの試合が行われますので駐車場は反対側の駐車場か、裏の駐車場、または交通機関でよろしくお願いします。 . . . 本文を読む
今日は、朝、雨が降りその後に蒸し暑くなり、気温上昇。
夕方は、寒気が入り肌寒くなりました。
まだまだ気温の変化が激しく体調管理が難しいので気をつけていきましょう。
この時期、種目とトレーニングの移行期で脚にかかる負担も多くないリますのでケアーが大事となります。
ストレッチやアイシング、暖めなどをしっかりしましょう。
次回練習会は、4月18日17時30分～本城陸上競技場中、21日（日）9時30分～本城公園外周、12時30分～花見。 . . . 本文を読む
今日は、本城陸上競技場の中で行いました。
今日は、暖かくなったのでスピード練習を行いました。
とはいっても、いきなり速いペースでやっても筋肉がびっくりするので徐々に上げていくようにします。
筋肉が早い動きをなじんでくるのを待ってトップに上げていきます。
次回練習は4月17日（水）17時30分～本城陸上競技場中です。
大人は練習会で３０００Ｍを行います。 . . . 本文を読む
大会日程が出ました。
参加の子達は確認ください。
練習会
4月17日、19日17時30分～本城陸上競技場中です。
最近、問い合わせが増えています。
小学生は運動の基本と体力アップを目的に、中学生は適正種目と進路の方向性にあわせて、高校生は、社会人としての基礎を、大人は健康アップとファンランを基本に楽しくも厳しくもがんばっています。中学生以上になれば学年が上がるごとに個人の力を確実に上げるように計画し、目標を持ってがんばっています。
たくさんの部員が自己ベストが出るようにがんばります。
見学、部への問い合わせ、体験等はいつでもできます。
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