脂肪炎上

たしか、先月発売の女性誌がこんなキャッチでしたね。
インパクトのある、四文字熟語ですなぁ。

私も気がつくと、ウエストライン消滅＋脂肪腹巻をまとった状態になってしまい、ダイエットを決意しました。
食事は腹八分目で、脂っこいものは避けるという緩やかな取り決めをし、仕上げは運動と。

つーことで、先月からヨガ始めました。
2年前にやっていた太極拳と比べると、（ダイエット目的のヨガだからか？）あまり深みがない印象ですが、週１回は健康的な汗をかいています。激しく動き回るわけでもないのに、汗がダラダラと。

自分的にとにかく続けるコツはといいますと・・・
　・お金を払う
　　　休んじゃ損、というプレッシャーをかけます
　・奥さんと通う
　　　それでも、休みたいときに「もったいない！」と喚起（激怒）してくれる

てな感じで、平日昼間、オバサマだけのクラスで男一人、がんばっています。
更衣室独占でちょっと気分良し。


PS
　8/8にいった名古屋博のインド館で見かけたヨガの写真。
　このポーズを毎回やっているのですが、私の形状と全く違うよ・・・
　やはり、ヨガの道は険しく遠い・・・