体組成測定 2007年08月27日 09時34分31秒 | 近況 昨日、トレーニング・ジムに行ったら、新式の「体組成測定」機があった。 筋肉や脂肪のつき方が詳しく分かる機械らしく、測ってもらった。 私は、40代後半で身長177cmである。体重は74.5kgだった。 自分でも判っていたが、今年の後半頃、5kg太ったのである。 同年代の健康標準からは、５キロ肥満、内臓脂肪もややありの判定だった。 それでも体脂肪率は18％で標準、自分でも意外だったのは、 体に筋肉 . . . 本文を読む
