体温アップ

２月１３日（日）

リバウォに行ったら「ふくおかマルシェ」やってました。お野菜やハムなど色々売ってて楽しい感じ。
その中で気になったブースが粉末生姜のトコ。
年を取ったからなのか、最近‘冷え’がたいそう気になるのです。
もともと体温があまり高くなく、平熱が３６度行かないときもある私ですが、体温の低下は免疫力の低下に繋がり、あまりよろしくないのですよね。
お風呂でしっかり温まったり、温かいものを食べたり飲んだりして、体温を上げることは大事なことなのです。
生姜は体温を上げるのに効果的というのは最近よく言われることなので１０ｇ８００円の粉末生姜を買ってみました。

ものすごく小さいスプーンが付いていて、それ１杯でカップ１杯の生姜湯ができるそうです。
１０ｇとはいえ、使う量が少しでいいので５０杯分くらいはあるそうです。
生姜１００％なので、味噌汁に入れたりスープに入れたりも出来るそう。生姜湯として飲むときは黒砂糖とかはちみつとか一緒に入れないと厳しいわね。
体温アップして元気な毎日を！