脱っメタボ！脱っ！脱っ！

１０月３１日（金）

この時から始まった‘脱メタボモニター’ですが、本日を持ちまして終了しましたー！
パチパチパチパチ

今日は８月１日と同じように、血液検査とＣＴスキャンを使っての脂肪量のチェック！
さてさていかがなったかというと！
こちらですっ！！



どうですっ？
まだまだたっぷりとピンク色の皮下脂肪を蓄えてはいるものの、赤い内臓脂肪がかなり減りました！
８月１日には背中の皮下脂肪がボヨンとはみ出てる感じになってますが、今回はそれもなくなってますし、明らかに一回り小さくなってませんか？
へそにまで迫っていた内臓脂肪も今回はなくなってます。

あなたの肥満度・脂肪分布の診断と評価には『内臓脂肪の面積が１００平方センチメートル未満のあなたは正常です』って書かれてました！
おお、正常！
しかもメタボリック検診総合判定結果によると『メタボリック度がグリーンカードだったあなたはメタボリックシンドロームが疑われる所見はありませんでした』って！！！
やった！
脱しましたよ！メタボから！！

この企画が始まってからの変化は

　　　　体重　－８.１キログラム
　　　　腹囲　－１０.５センチメートル
　　　　体脂肪率　－３.４パーセント
　　　　内臓脂肪の面積　－２７.８平方センチメートル
　　　　皮下脂肪の面積　－７１.９平方センチメートル
　　　　全体脂肪の面積　－９９.７平方センチメートル　　　となりました。

いやー、頑張ったよ、私！
えらいぞ！ヨシヨシ

実はこの２週間くらい停滞期なのか全然減っていってないのですが、それも今日指導を受けて、筋力をつける運動をしつつ有酸素運動をするようにと言われたので、やる気もアップ
やりますわよーーーっ(≧▽≦)

まあ、減ったとは言え、まだまだピンク色の皮下脂肪がたっぷりなので、なんとかコイツを半分くらいにしたいと思ってます。
これからもダイエット続けますよー！
モニターはこれで終わりましたが、お金払ったらＣＴ撮れるので、また３ヵ月後に撮りに行ってみるつもりです。
やっぱ、目で見た方がわかりやすいですもんね。発奮できるし。

この様子は１１月２２日付のリビング北九州に掲載されるそうです。
お楽しみに～！

ゲキ×シネ 朧の森に棲む鬼

１０月３０日（木）

ゲキ×シネツアー２００８もいよいよ大ラスを迎えようとしていますね。
いよいよ五右衛門ロックが楽しみになってきました。

今日は「朧の森に棲む森」を観て来ました。


ちょうど去年の１０月に、この朧がゲキ×シネとして公開されたんだったなぁ。
去年の１０月といえば、人生初の入院だったなぁ。

今日は染様よりも、まわりの女性にばかりに目が行きました。
特に聖子ちゃん。やっぱ可愛いっ
歌って踊ってる時も、嫉妬に燃える目をしている時も、変顔してる時でさえも可愛い。
もうこれは恋ですよ。ＬＯＶＥＬＯＶＥ
それから秋山さんも、ＳＨＩＲＯＨの時は違う雰囲気。
カッコよすぎる
松尾スズキのキレイを観た時に初めて意識した女優さんだけど、あれから舞台出まくりだもんなぁ。
売れっ子さん。
真木さんも頑張ってた。うん。

いつも映画観る時、「お席はどのあたりにしましょうか？」って訊かれると「中段の通路側」って答えるんだけど、ゲキ×シネの時は「前で！」って言っちゃいます。
もうすんごい前で観てます。
視界は全てスクリーン状態で観てます。
せっかく大きなスクリーンで観れるのに、スクリーン以外が視界に入ったら家でＤＶＤ観てるのと一緒やんか！と思ってるので、かなり前で観てます。
なので染様がどわんとアップになると、こっちに覆い被ってきそうな感覚になります。
やみつきです。

襟巻き

衣装作るために久々にミシン出したので、ついでに襟巻き作ってみました。
つっても、縫い合わせただけの代物なので、作ったなんて言えないのですが・・・。


最近、首周りが寒くって、こういうの欲しかったんだー。
自分としては結構幅広く作ったつもりだったのに、出来上がってみたらそうでもなかった。

　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントとして、ナチュキチで買ったワッペンをペタリ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色合いもピッタシでいいじゃん。

こないだフラの先生が「年取ると首から風邪引くから気を付けり！」って言ってたので、これ巻いて風邪引かないように気を付けよ。

秋の空ね～

１０月２９日（水）

うろこ雲って言うんだっけ？
この季節こういう雲、良く見ますね。


秋ですねー。
家の中に居てもなんだか肌寒い季節になりました。
そろそろレッグウォーマー履きたい。マフラーしなくっちゃ。今年ははらまきしてみようかな。

冬支度しなくっちゃ・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日はナカノテツにフラの衣装の生地を取りに行きました。
昨日、買いに行ったら在庫がなくってさ。
何しろ１人分に３メートル必要だからさ、７人分で２１メートル必要な訳で・・・。量もすごいよ。重いしさ。
目の覚めるような真っ青なサテン生地です。

ナカノテツに行ったついでにアキビックへ。
本日のメニューは

　　　　　　小柱とプチトマトのペペロンチーノ　生ハムのせ
　　　　　　　　鹿児島ポークのメンチカツ　デミグラスソース
　　　　　　秋鮭のムニエル　木の子クリームソース
　　　　　　　　山芋とろろの胡麻醤油仕立てのサラダ
　　　　　　栗のアイスと黒糖わらび餅

　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

早速、自分用の衣装だけ作ってみました。
あの時の内職より全然簡単でした。助かった・・・。
今度のレッスンの時に先生に見せて、ＯＫが出たら、残り６人分作んなきゃ。

温泉とバイキング

１０月２８日（火）

うちのダンナさんが良く行くスーパー銭湯華の湯の回数券２枚で、姉妹店のヒブランに入れるよ、と教えてやったが早いか、早速行って来たらしいうちのダンナさん。
そして「プラス５００円でご飯も食べれるからさ、一緒に行こうよ行こうよ」と言われて行ってみる事にしました。

只今キャンペーン期間中らしく、１０月いっぱいまではお風呂とバイキングで１５００円だそうです。
私たちは回数券を使っているので、更に安い１１００円でお風呂＋バイキングを楽しむ事が出来ました。ラッキー。

まずはバイキング。
アジアンチックな料理がたくさん並んでいて、なかなか美味しかったです。

野菜中心の料理が多かったのもポイント高かったです。
生春巻き、いっぱい食べちゃったよ
それからローズヒップのゼリーってのが殊のほか美味しく、置いてある皿ごと食べたいくらいでした。

満腹になってお風呂。
ホントは食べてすぐはお風呂入らない方がいいんですけどね。
初めて行きましたが、種類も多くて楽しかったです。
ちょっとお湯がぬるめなのが、私好みではなかったのですが、ゆっくり楽しむんだったらぬるいお湯の方が長く浸かれますからね。

キャンペーンが終わるまでに、もう１回くらいは行ってもいいかなー。
またローズヒップのゼリー食べたいっ！

殺人の門

映画を観るまでの時間つぶしに買った本だった。
１時間ほどのヒマな時間をつぶしてくれれば充分だと思って買った本だった。
が、結局私は映画に行くのを放棄し、‘おれは殺人の門を越えたのだろうか―’と言う最後の一文まで、一気に読み進めてしまった。



不幸とは、一体誰が連れてくるのだろうか。
自分の人生が、最初から誰かの恨みの対象だったと知った時、人は一体どういう行動をとるのだろう。
この主人公のように殺人の門を越えてしまうのか。

やはり東野圭吾は天才だ。
本を通して彼を知ることが出来る。いや、私はまだ彼の何も知らないに等しい。
ああ、彼の全てを知りたい。彼の本全てを読みたい。
こうしてまた私の本棚は、その許容量を超えて溢れかえってしまうのだ。

元気発見！小倉北あるきｉｎｇ

１０月２６日（日）

今日は小倉北区すこやかライフ推進協議会と言う所が企画した「元気発見！小倉北あるきｉｎｇ」ってのに参加して来ました。
自分１人で歩くよりは楽しいかもなぁと思って、申し込んでみたのです。

８時半から受付開始って事だったのですが、その時間に行ってみるともう既にたくさんの人たちが集まっていました。


９時に開会式が始まり、主催の人の挨拶があって、注意事項、ラジオ体操となりました。
ラジオ体操なんて本当に久しぶりでしたが、体が覚えているもんですね。
おなじみのあの曲を聞きながら体操をしましたが、ラジオ体操侮りがたし。まじめにちゃんとやれば、体のストレッチにはとってもいい体操なんですねー。
体のあちこちを伸ばしたところで、更にアキレス腱を伸ばし、足首をぐるぐる回して出発と相成りました。

　　　　　今回のあるきｉｎｇでは～紫川河畔と長崎街道を訪ねて～と言う副題が付いていました。
　　　　　　　　　　　　　

勝山公園→紫川橋→貴船橋→木町交番前→小倉裁判所前→小倉西郵便局前→大門一丁目→リバーウォーク→勝山公園と言うルートなのですが、その内の１０分の１くらいが長崎街道だったみたいです。

とにもかくにもスタートです。


５班に分かれて１班から順に出発です。私は３班でした。
とは言え、自分のペースで歩いていいと言う事だったので、ボチボチと歩きました。
紫川の河畔てか、ＴＯＴＯの横の道を歩いていると、桜の葉っぱが随分黄色くなってきていました。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　もう秋ねぇ。
　　　　　　　　　　　　　

今回のコースの半分くらいが、自分の生活圏内だったので、わざわざ参加した特別感ってのが感じられなくて残念でしたが、裁判所辺りの知らない場所も歩けて楽しかったです。
一応５.５キロのコースって聞いてたんだけど、歩いてみたら思ったほどきつくなく、あっと言う間にゴールが近づいてきました。
ここ曲がったら、すぐリバウォだし、すぐ勝山公園だし・・・。


　　　　　　　　　　　　　　ゴール見えて来ましたー。
　　　　　　　　　　　　　　そ、そしてその向こうになんだか見覚えのある光景が・・・。
　　　　　　　　　　　　　　

あっ、あれはあの時見た集団だ！

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ねえ、その衣装どこで買ってくんのさ。
　　　　　　　　　　　　　
小雨模様だったにも関わらず、今年もまた乙女チックな衣装を着たオバサマ方がフワフワと踊っていらっしゃいました・・・。

それはともかく、ゴールした記念撮影をば。


　　　　　　　　　　　　　ゴールした後は温かい豚汁が待っていました。
　　　　　　　　　　　　　参加料もなかったのに、タダで豚汁が食べれるなんて！
　　　　　　　　　　　　　

あー、温もるねぇ。


　　　　　　　　　　　あと、おにぎりとお茶と完歩賞としてペットボトルカバーをもらいました。
　　　　　　　　　　　　　

結局スタートからゴールまで７０分くらいのもので、歩いた歩数もナニーによれば７０００歩程度でした。
なんだー、もっとたくさん歩くかと思ったよ。
でも、一番最初の取っ掛かりとしては良かったかも。これを機会に、色んなウォーキング大会に参加してみようと思いました。

キルト展に出ます

１０月２５日（土）

本日はフラのレッスン日。
今は「カ　ワイレレ　オ　ヌーアヌ」って曲を練習してます。
ヌーアヌはハワイ語で滝と言う意味だそうです。
踊ってる間中、腕を上の方に上げているので、二の腕がプルプルしてきます。

さて、去年も出ましたが、今年もまたキルト展に出演する事が決まりました。
１２月６日の１５時ごろに出るみたいですよ。

レッスン終わりに、先生とキルト展の時に使う衣装の打ち合わせ。
今回はブルーの裏地で前掛けみたいな物を作る事になりました。私が・・・。
以前作った白いドレスに組み合わせて使うみたいです。
ナカノテツに裏地を見に行って、色んなブルーの中から「コレ」というのを選びました。
しかし、上手い事作れるかな・・・。
裏地ってツルツルしてるからミシンで縫うの大変そうなんだけどなぁ。
今回は７人分作んなきゃいけないみたいだ。
また苦労を背負い込んじゃったぜ。あの内職の憂鬱、再び！

あと、１枚ですがキルト展のチケットのノルマがあります。
もし、行ってもいいよって方がいらっしゃったら、コメントくださーい！！

有限サーフライダー

飛ぶ劇場の有限サーフライダー観て来ました。

　　　　

感想は北九州公演終わってからね。
でも、一言言っとくと、いいよ、コレ。
乗り越えなきゃね～。私もね～。

３Ｄセンサー搭載 ＦＢ－７２２

１０月２４日（金）

かーっちょいいっ！３Ｄセンサーてアンタ！！
ＦＢ－７２２ってなんね、かっちょよかね！

あ、失礼しました。つい英数字の羅列に興奮致しました。

えー、何に３Ｄセンサーがついているかと申しますと、万歩計にです。
ＦＢ－７２２はタニタの万歩計の商品名です。
　　　　　　　　　　　　　　　コレ↓
　　　　　
買っちゃった、エヘ
定価４７２５円なんだけど、楽天で１番安いトコ探して、ポイントやらなんやらで１９６８円で買えたのー。

ホントは文化遊牧民の時に持って行けば良かったなーなんて今更思うんだけど。
だって、１日何歩くらい歩いたのかすごい気になるし。
まあ、それはともかく、なるべく意識して歩くようにしようかなと思って買っちゃいました。

さすが、３Ｄセンサーだけあって（なんのこっちゃ分からんけど）手で振っただけではカウントしないんだよ。
なのにポケットの中に入れてても、かばんの中に入れてても、首からさげただけでもちゃんとカウントするんだって。なんかすごくね？
でも、ちゃりんこ乗ってた時も反応してるみたいでした。
それってどうなんだろう？１漕ぎが１歩にあたるの？
まあいっか。

あと、危険防止のために防犯ブザーもついてます。
ピュイイイイイイイイイイイって言います。
夜中のウォーキングもこれで安心です。

今朝届いてからずっと付けてますが、１７時現在３４０３歩しか歩いてません。
少なっ(￣□￣;)!!

（（（（（　追　記　）））））

名前を付けました。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　命名　ナニー

ＦＢ－７２２の‘ななにーにー’部分をとってナニーです。
一緒に頑張ろうな、ナニー！

ウォンテッド

アンジェリーナ・ジョリーのぼってり唇を見たくって「ウォンテッド」を観て来ました。



可愛かったー。そんですんごいスタイルいいし。おまけにカッコイイったらありゃしないよ。

お話は、まぁ、いかにもって感じ。
痛いシーンがいっぱいあって、たくさん人が死んで、ついでにねずみもたくさん死んで、アララーって思ってる内に終わっちゃった。
いいの、内容はどうでも。
アンジェリーナ・ジョリーのぼってり唇を観に行っただけだからさ。

タガメ見つかる

１０月２３日（木）

先日、お友達のゆ～りんさんが、ブログに「駐車場でタガメを見つけた」って記事を書いていらっしゃいました。
タガメって水の中に住む生物なのに、駐車場で見つけたなんておかしいなぁと思っていたら、今日の朝日新聞に『謎よぶタガメ』と言う見出しで記事が。
九州では、熊本県や宮崎県の山間にしか生息していない絶滅危惧種のタガメが、福岡県内で十数匹も発見されたと言う記事で、インターネットなどで手に入れた人が、育てきれなくなって捨てたのではないかと書かれていました。

タガメって、確かに私が子供の頃でも珍しい生き物でしたが、居ない訳ではなかったなぁ。
男の子たちが、タガメを捕まえただの、ゲンゴロウを捕まえただの騒いでいた事もあるし、田舎育ちの私にとっては、蝉やカブトムシと同じようにその辺にいる虫のひとつだったのですが・・・。

しかし、捨てる人も捨てる人だよなー。
駐車場とかに捨てるくらいなら、どっかの川とか池とかに捨てた方が、まだ生き残る術があったかも知れないのにさ。

只今、採取されたタガメは、九大の農学研究院でＤＮＡ鑑定されているそうです。
岡山、島根、栃木、熊本のタガメのＤＮＡと比較し、どこのものと近いかを確かめるそうですよ。

タガメもそうですが、生き物が生き物らしく生きていける環境を、そろそろ作っていかなくてはいけないんじゃないでしょうかねぇ。

ベントラーベントラーベントラー

１０月２２日（水）

スプーキーハウス、ひーはーに続く第３弾、変な家族と勘違いな人たちシリーズの「ベントラーベントラーベントラー」を観て来ました。
今回は宇宙人やでぇ。

　　　　　

もう舞台の造りがひーはーとほとんど一緒なんで、それだけで笑っちゃったよ。
やっぱり最後はもじゃき君やし。

本日のツボ。
『ヘルメをかむれ』

（（（（（　追記　）））））
そう言えば、開演前にこんなの（右のオレンジの）がウロウロしてました。

中身、本物の大王だったのかなぁ？
左は顔出しね。１人で行ったから顔出したくても出せなかったよ・・・。

パンダの入浴剤

１０月２１日（火）

さとこはんから頂き物しちゃった。
まんまるくてまっしろな入浴剤。
ミルクの香りって書いてあるけど、全然ミルクの香りじゃなくって、もっと甘い感じの香りがふんわり。
まるいのがブクブクってちっちゃくなったら、中からなんか出た！
パンダだー！

ありがとにゃー

偶然に

１０月２０日（月）

いつものようにアキビックでランチ
ウマウマと食べていると、そこにゆ～りんさんが登場！
「いるかもと思ったんだよねー」「まあ大体いるんだよねー」とか言いながら一緒にランチしました。

本日のメニューは
　　　　　　あさりと山菜の和風スペゲティー
　　　　　　柔らかチキンのソテー　粒マスタードソース
　　　　　　マカロニグラタンのコロッケ
　　　　　　サラミと玄米フレークのシーザ－サラダ
　　　　　　メイプルシフォンケーキ　あたたかいチョコレートソース　　　　　　となっておりました。　　　　　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆ～りんさんと楽しくランチしたあとお別れして、コーヒー＆読書タイム。
秋は読書の季節よねー。
まあ、活字中毒者である私は年がら年中読書の季節なんだけど、それでもこの季節、大好きなコーヒーを飲みながら読書してると心が落ち着きます。
お城の見えるカフェでゆっくりと日の暮れるのを感じながら、山本周五郎を読む。
なんて贅沢な時間。