すこやか体操

 

 

　　　　　昨日は　月３回　町内のお達者サークル「すこやかクラブ」でした・・・・・・・

 

 

　　　　最後の週は　毎月講師を招いてのサークル活動です

 

　　　　音楽にあわせての　体操です

　　　　「知床旅情」「さざえさん」など　　日頃の運動不足　痛感しました・・・・・・

　　　　椅子に座り　輪になって　隣の人にボールを渡すゲーム　これも　曲にあわせてのボール渡し

　　　　右手は　スムーズに渡せましたが　左手になると　皆さん　とどこおってしまい

　　　　中には３個ほどのボール　持ってる人までも・・・・・・・

 

　　　　手と能の動きが・・・・・？　　脳トレには　良い運動でした・・・・・

　　　　その後は　茶話会です

　　　　１週間分の積もり積もった話で　盛り上がりました・・・・・・