今月も 今日まで 明日から九月（長月）に・・・・・・・
今月も アッ～と過ぎたような感が・・・・・・・・
暑い 暑いって 言ってたが 一雨一度？ 涼しさが 増して いつのまにか 秋って感が します
昨日 茗荷を 貰いました
甘酢つけに しました・・・・・・・
半分に 切り
1分ほど ゆで 甘酢に 漬けました
5分ほど 経ちました 赤く染まってきました
新さつまいもの掘りたて もらいました・・・・・・
大きいのは 後日 天ぷら用に・・・・・・・・
小さいサイズっと中くらいのは 蒸し芋に・・・・・・ 今日のおやつに
市指定講座「栄養改善」で 栄養士さんが 講師に・・・・・・・
食品の３色分類について クイズが・・・・・・・
いろんな食品名が 記載され ３色分類に 〇をつける問題でした・・・・・
答えの表です
赤色は からだを作る 黄色は エネルギーに 緑色は 身体の調子を整える
毎食、それぞれのグループから 2 種類以上の食品を食べるようにすると、栄養素のバランスがとれた食事になり・・・・・
フレイル予防のため ・ 栄養のバランス ・運動 ・社会参加 ・健康チェック 等 4つの対策を・・・・・・
長年 医院に勤め 病人食の献立等を 仕事にしてこられた栄養士さんのお話しでした
前日（金曜日）の午後４時以降に 出しています
朝の８時までには 出さなければ・・・・・ 朝の忙しい時間なので つい忘れたりしたり 多かったりすると・・・・・・
明日は 生ごみ・資源ごみ・紙・段ボール類・有害ごみ等 回収日
ごみの回収場所は ２ヵ所に 生ごみは 近くですが 資源ごみその他は 集会場までですので
車に積んで 運びました
夏場は ごみの量 多いし 匂い等なので 前日に・・・・・・
生ごみ 45Lの袋と ペットボトル70L袋とスプレー缶（殺虫剤）3缶 穴開けて と・・・・・・・・夫婦2人と猫1匹で 多くない？ ごみの量
生ごみは 週２回の回収 水曜と土曜に・・・・・・
資源ごみとプラ製品は 週１回土曜日交互に・・・・・・回収です
以前は 回収費用は 無料でしたが 数年前から ごみ袋有料に 指定のごみ袋のみ回収に・・・・・・
もう１回 「県民割」を使って 温泉１泊を 考えていたところ もう１ヵ月延長で ９月末までに・・・・・・
よかったね～ ９月の誕生日にしようかな？
県民割は ２万以上の宿泊費に １万円の補助と県の商品券が２千円分・・・・・
市民割（加賀リフレッシュ割）は ２万円以上の宿泊費に ５０００円の補助と加賀市の商品券が３千円分・・・・・
格安で 宿泊できます
「ライムライト」を 品種改良し 矮性に 約３分の1の樹高サイズに・・・・・
「ライムライト」 7/22 記事より
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