momokaの部屋

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momoka(猫)の日記 & 花 日記

今日のすこやかたいそうは・・・

2020-07-25 19:19:10 | すこやかクラブ

 

 

       手品と体操講師(健康運動指導士)を 招いて・・・・・・

 

 

                

 

                   マジックの小道具

 

 

                

 

 

                

                   🎈膨らませて・・・

 

                

 

 

                

 

                    膨らませた🎈 割ったら 中から ひよこ?鳥が 出てきました・・・・・

 

 

 

                

 

                   足腰の筋力体操を・・・・・

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七夕飾りを・・・

2020-07-04 19:47:50 | すこやかクラブ

 

 

 

      すこやかクラブは 4月から 新型コロナウィルス感染予防のため 休止中でした

 

      5月に 自粛規制が解除され 今月から 活動再開です

 

 

      7月のイベント 七夕飾りから 開講です・・・・・・

 

 

        

 

 

               

 

 

            

 

 

                  

 

 

 

         

 

 

                

 

      飾り付け 終了・・・・・

 

 

                

 

 

 

 

 

       集会場玄関前に  飾りました 

 

 

            

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ハンドベルと手話で・・・

2020-02-22 19:58:18 | すこやかクラブ

 

 

 

   今日のすこやか体操は 講師を招いての時間でした

 

 

   はじめに手話で「夕焼け小焼け」を 習って 30分後 覚えてるか 実習です

 

 

     

 

       夕焼け 小焼け の手話です

 

       左手で地平線を 右手で太陽を

 

     

       右手の2本指で歩く真似で 帰ろうを表しています

 

     

 

 

 ハンドベルで 「故郷」の演奏です

 

 

      

 

      

         赤丸の印のとき 鳴らします

 

         一人ひとり 鳴らす箇所が 違います

 

 

   歌いながら 丸印のとき鳴らします

      

 

      

 

      

 

 

         みんな 譜面を見ながら 歌って鳴らしています

 

         真剣に 鳴らしています

 

         間違えたら 歌に合わなくなったり 不協和音になったり・・・・・

 

 

         難しかった でも 楽しいい時間でした

 

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今朝の雪・・・

2020-02-18 19:41:40 | すこやかクラブ

 

 

     上空6000Mに マイナス33℃の寒気団が・・・・・・

 

     でも 今朝の雪は・・・・・・

 

              

 

 

 

         

        

 

        

 

 

        

 

      

 

           予想より少な目でした 

 

 

     9時頃 お出かけ 来いこい会終了式に参加・・・・・・

 

     お日様もでて 青空が・・・・・

 

         

 

 

         

 

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新年おめでとう会へ・・・

2020-01-11 23:51:27 | すこやかクラブ




       2020 初めてのすこやかクラブの開催です




           



           



           
   
             昼食

           
           

             ビンゴゲーム

         
           

              2チームに分かれて かるたとり


           

              おやつタイム


          
     
 
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クリスマス会に・・・

2019-12-22 13:02:17 | すこやかクラブ




       昨日です



       参加者27名 最高の人出でした・・・・・


       メリークリスマスと 一斉にクラッカー鳴らしました


       その後 ビンゴでプレゼント抽選券を ゲット・・・・・



          


          



      ビンゴゲーム後も じゃんけん大会でプレゼントの抽選券を・・・・・


      何が当たるかわからない抽選番号券 楽しみに・・・・・・








      ケーキを食べて おしゃべりタイム・・・・・・



          

            ケーキ



     最後に 抽選券で プレゼント渡しです・・・・・・


     皆さん 貰って 嬉しそう ニコニコ顔に・・・・・・


     
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明日の準備に・・・

2019-12-20 15:15:01 | すこやかクラブ




      明日は すこやかクラブのクリスマス会です・・・・・



      会場作りに・・・・・




        



        



        クリスマスプレゼントは・・・・・



          


          



      席には ビンゴの札  クラッカー2つ   みかん 2個  

         

        ビンゴゲームで 抽選券をとって その番号が プレゼントに・・・


      くつしたは 子供の席・・・
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山中温泉へ・・・

2019-11-27 18:13:49 | すこやかクラブ



     昨日は すこやかクラブで 山中温泉福祉センターへ お出かけでした・・・・・



     送迎バス付、菊の湯入浴券、昼食券、コーヒー券付きの得トクプランです



     昨年も 好評でしたので  今年も 計画しました


     今年は 蟋蟀(こおろぎ)橋が 10月に新しく架け替え工事終わり通れるというので 


     お昼までの時間は 鶴仙渓散策に・・・・・・




         

            鶴仙渓眺望広場


         

            こおろぎ橋


         


            紅葉の間から 橋を・・・

 



      昨年記事は ここから


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認知症予防体操を・・・

2019-10-27 04:41:03 | すこやかクラブ




     昨日のすこやかクラブは 市指定講座で リハビリ病院から理学療法士さんが・・・・・・



     年3回市指定講座を 開催 市から講師が来ます

       指定講座は 「口腔機能の向上」「栄養の向上」「運動機能の向上」





         



          椅子に座って 手・足と頭を使う体操です


          同時に 頭と手を使おうとすると どっちかが間違えてしまいます


       
          毎日 少しでも この体操を・・・・

       
          テレビを見ながらでも 出来る体操を・・・・・



        認知症予防体操で 介護の世話にならないように・・・・・・
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和菓子つくりに・・・

2019-10-19 17:24:03 | すこやかクラブ



      今日のすこやかクラブ(お達者サークル)は 和菓子つくりに 挑戦です



      今年で 3回目? 皆さん 手慣れた様子で 丸めていました





       まずは 菓子職人さんのお手本を・・・・


          


          


      
          


          



      きょうの和菓子は・・・・・nanamiの作品


        山茶花

          



        栗の実


          




        まあまあの出来上がりかな?



      1個は その場で お茶タイムに 食べました


      残りは お家でお茶タイムか家族のお土産に 持ち帰りました





     昨年の記事は ここから
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