私の花粉症対策

今年は1月から花粉症を警戒して準備していました。

私はスギ花粉症で一応スギだけなので、今の時期から5月半ばまでを

なんとか過ごせばいいのです。

私の症状は目のかゆみと顔や手の甲のかゆみです。

鼻詰まりは全くなくて、鼻の乾燥が強くなるくらい。

マスクをしていると目の下のマスクの縁がものすごくかゆくなります。

アレルギー薬も最低容量で市販薬で乗り越えたい。

かゆみの症状を抑えるものを考えてみました。

じゃばらって柑橘🍊がいいとは聞いていますが、

サプリはどれがいいかわからないし、じゃばらの果汁は高すぎる。

そこで、昨年末に柚子ジャムを作った時の種を

甲類20度の焼酎に漬けていたのですが、

その柚子水を洗った顔につけてみたところ、かゆみが治まりました。

外から帰宅したら、顔を洗って柚子水をコットンでつけて、

それだけじゃ保湿が足りないから、オールインワンジェルとかエイジングクリームとかを塗るといいです。

12月の柚子ジャムが素晴らしくおいしかったのですが、

昨日、スーパーで最後くらいの柚子をみつけて、ジャムと柚子水をまた作りました。

柚子は果汁が少なかったので、白ワインを加えて作りました。

小さな柚子でも大量の種があります。

種を取り、果汁を絞って、

左上の残りかすはネットに入れてお風呂に使います。

皮の内側の白いところが苦いので、スプーンで取ります。

これが面倒くさいです。

白いところを取った皮を細切りして

果汁と皮の重さの3割の甜菜糖と水分が足りない分の白ワインを入れて煮ます。

柚子ジャムの完成。

12月の柚子より劣るけど、充分おいしいですね。

こちらは絞りかす。

ネットに入れてお風呂で使います。

種は洗って乾かして、

甲類焼酎20度に1ヶ月漬けたら柚子水の完成です。

私は20度がヒリヒリしなくてちょうどいいです。

次は夏に備えて、ですね。

何が起こるかわからない気候になってますから、

体調維持するように

先の季節を考えながら

暮らしの用意をしなきゃならないですね。
もちろん、

金、かけない。

高いものが私に合うとは限らない。

自分に合うもの、作れるもので考えていきます。

負けないゾッ‼️

花粉症‼️