凄く焦った！

今日は　　で仕事。



ローラー４０分漕いだだけでやめた。


そして、疲れを癒していたら　　防災無線が・・・。



火災発生！

Ｈ町○○付近、とりあえず行け分かるだろうと言ってみると、二階建て住宅がほぼ全焼で燃えていた！！



しかも、トライ仲間のＴ也の一軒おいて隣！！



一瞬、勘違いして凄い心拍で走るのも辛かったけど、違うとわかって一安心。



とにかく、Ｔ也の家へ行き少しでも安全にと思い、Ｔ也や家族に勝手に非難の指示



風向きがＴ也の家の方だったから余計心配で何度も顔を出し、安全を確認。





結果、Ｔ也の家も家族にも何事もなかったから本当に良かった





そして、トライアスリートで良かったと思った。



どれくらい長靴で走っただろう。。

皆、ハアハア言っていても自分の場合平気だった！


興奮はしてたけど






仲間の家が火災付近だったからテンパってたのかもしれないけど、、
心拍を鍛えておいて良かった。



何より、仲間が無事で良かった！

完走願う！！

今日、Ｃさんから　　が来た。


今、ホノルルマラソンに参加する為、現地にいるらしい。


ＩＳＭサドル、１４０ドル！　　　　　安い。しかし、


若干、違うと返しておいた。



写メ送られて来たけど、ちょっと違ってたから・・・。




まさか、買ってこないよな






何より、完走して来て欲しい


奥さんのＹ子さんは心配ないんだけど




失礼







とにかく、楽しんで帰って来てエピソード聞かせてほしい

明日から少しづつ。

もう遅いけど、明日から


自体重トレーニングをしようかと・・・。


プッシュアップ・クランチ・スクワット。



無理せず、超回復をしっかりさせ頑張ってみようかと、、、。




何時まで続くか分からないけど、やってみます

悪天候が幸い？

昨日の「クリスマス・キャロル」
意外に？　　面白かった


あそこまで、ハッピーエンドに終わらなくてもとは思ったけど。


３Ｄで観れたら更に面白かったハズ！！　　心残り



そして、村上着が８時３０分前位だった事もあり、当然！？　のように飲む事に



○８３９で真鱈の白子やゴルゴンゾーラのサラダに舌鼓を打ちながら　芋焼酎と・・・。


更に調子に乗ってスナック○リへ。。



帰宅時間は・・・



お陰さまで朝はゆっくり９時に起きました。



幸い天気が悪く　　バイクは勿論ランも走れるようではなかったので、スイム＝毒だしサウナ



ところが、今日は汗の出が全く悪い


ローラーを漕いでも今ひとつ。


飲み過ぎですね

横風。

今日のバイクは横風が凄かった


向かい風も嫌だけど、横風はハンドルを取られるというか、あおられて怖かった。


二度ほど、足を止める羽目に

ディスクというのも余計影響したのかも？


という事で、ランは１０キロで終了。（根性無しです　）





これから「クリスマス・キャロル」を観に行って来ます。


回りまわって？？　　お誘いされたので。　　　暇人は私だけのようでした



暇なくせにデブ症？　な私はこんな時でないと出かけないので行って来ます。


同じアニメなら
「カールじいさんの空飛ぶ家」が観たかったなー

カッコ悪いけど。。

ＩＳＭサドルが気になってネットで検索！



大人気で売り切れ状態らしい　　




Ｏｈくん、カッコ悪いけど満更捨てた物でもないらしいいよ　




ロングに於いてバイクが一番長いし、如何に快適に　　


ランに繋げるか





そして、Ｏｈくん。


あなたの師匠！！
Ｎ夫妻が愛用し強く勧めているようですよ　



スティンガーで試して　


感想聞きたいなー　　　　　

気になるサドル。

気になるサドル。


ＩＳＭサドル！！


ＧＥＬ＆ライトフォームパッド入り
スチームレール
２３５×１４５㎜
３７０ｇ



座りごごちは良いそうです。


見た目がちょっとカッコ悪い

重量もそれなりにある。



でも、長時間乗って疲れない、痛くなりづらいのは魅力だ！




今年のアイアンマン・ハワイでの使用率もかなりあったようです。


トッププロ達が使用している事をみると、かなりいい代物だという事は間違いないのだろう



フィジークにしようと思っていたのに、迷うな～、、。


一度試乗してみたい。



それにしても見た目が・・・

１２月突入。

昨日は土日の疲れが足に残っていたので、完全休養！

休養日が多いですが、、、^_^;



今年もあと１ヶ月となりました。


これから徐々に慌ただしくなってきます。


仕事もそうですが、忘年会、忘年会、クリスマス、忘年会、、、と



毎年の事ですが、飲み過ぎて体調を崩さないよう　　楽しみたい


風邪やインフルエンザには強いですが、アルコールには弱いです