少し回復。

佐渡が終わってからスイムちょこっとしかしていない、というかスイム意外のトレーニングは出来ない状態。

火曜日、水曜日が一番キツかった。
歩く動作が一番効いたかも、、。


ここに来てマッサージ出来る程度に回復。


日曜日にはクラブの練習会、タイムトライアルがあるので今日は少し走ってみよう。



















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