久々の朝練。

曇り空の下、朝6時にバイク練習がスタート。思っていたより寒くなく、雨の心配もなさそうだ。

これまで、拡大練習やデュアスロンなどで朝練は久しぶり。
９名が参加した。

途中、二手に別れ女子をサイボーグのような　K　さんが（バイクもサイボーグ！）引いてくれる。

前は交代しながらも大石ダムの坂を気にかけているような雰囲気！


結局、上りに入ると元プロレーサーの　S　君がアタック！


誰も反応せず（出来なかった！！）背中が小さくなっていく。

ディスクの自分はマイペース　　　　只でさえ遅いのに、ディスクであの上りは厳しい　

覚悟の上だから別にいいんだけど　　練習・練習。


帰りはそれぞれ追い込むもの、ポジションを確認しながら走るもの、終始マイペースで走るものと自然に分かれ？？

無事に約６０キロのバイク練習を終える。

その後、個人的にラン１０キロとスイム２０００メートルを泳ぎ、今日の練習を終え、　をプシュ　


来週は、約３６キロのLSDラン。
楽ではないけど、楽しみながら走る！

　沿いの景色は最高だからね