明日もがんばる！？

後半失速しつつも何とか２０キロ近く走り、２週間ぶりに２０００ｍ泳ぐ
しかし、ランよりも失速
が降ってきたので、はローラーでダラダラと５０分。

３㎏落とすつもりが、２kgしか落とせなかった

勿論、明日までにはで体重は戻っている事は確実
筋トレもしないとなー

やっとのタイヤ交換を済ませたから、いつでも来い
冗談です
て下さい

今日こそ。。

どうも週末になると天気が悪い
それに加えて、マークが出始めた。

室内でのトレーニングは、どうも集中力が続かない
ただでさえ、脂肪をため込むこの時季、外で気持ちよく汗を流したい

ここ２週間、殆ど体を動かしていなかったから、まさに崖っぷちのポニョ状態
見るに耐えない体になってしまった

ヨシ、今日は３㎏体重を落とすぞー

あっ、その前に、いい加減のタイヤを交換しなくては