最近発酵食品をよく食べています(￣ー￣)ニヤリ
ヨーグルトは常備されているから、元からそこそこ食べているんだけど
納豆とキムチを買ってくることにより発酵食品の選択肢が広がったのです(゜∀゜)
ヨーグルトでも納豆でもキムチでも食べると健康な気分になれますな(笑)
気分だけでなく、周りで風邪が流行った時も元気に過ごせました(・∀・)
発酵食品の効果なのかはもちろんわからんけどねっ。
それにしても発酵食品っていろいろありますねぇ。
考えたことなかったけど、酒類も発酵食品だし
鰹節やらナタ・デ・ココも発酵食品だそうです。
発酵食品は好きなものばっかりやなヽ(´ー｀)ノ