Mr.Booの四畳半の部屋

気の向くままに綴っております

速く走るためには

2017年07月11日 00時23分27秒 | マラソンの話

瀬古さんが日本のマラソンが駄目になったのは

月に1000km以上走り込んでないからだって

インタビューで言ってる記事を読んだ。

月に1000km走ったら、余裕でサブ3とか行けるんやろか。

1日30kmで30日で900km。

仕事終わってから走れる距離じゃないな。。。

3時間以上というか下手すると4時間くらいかかるかもしれん。

あるいは仕事行く前か職場まで走るか。

仕事前に疲れるのもねぇ。

職場まで走ったら汗だくになるし。

最近ひと月どれくらい走っているか確認してないけど、

100kmも走ってないだろうなぁ。

目標は200kmにしようかな。

200km走れたら自己ベスト更新できそうな気がする(゚∀゚)

サブ4.5すら到達してないけど、サブ4到達したいんだよね。

とりあえずいびがわマラソンにピークを持っていけるように

今から走り込まねば(((((((((((っ・ω・)っ ブーン

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庄内緑地グリーンランニング 15th

2016年09月29日 15時43分53秒 | マラソンの話

久しぶりに30km走ってきた。

今年は週に少なくとも1回は走るようにしているから、ガンガン行くぜよと思ったものの

過去最低をちょっと上回っただけ。。。

1回目と2回目は3時間切ってたのに、最近はさっぱり( ´ー`)フゥー...

後半疲れるのが嫌過ぎてペースを意識していないせいかなぁ。

一応7分を目安にはしてたけど。

気づいたらもう少しでいびがわなのよね。

PB出せる気がしなけど、悪あがきをするとします( ´ー`)フゥー...

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第15回恵那峡ハーフマラソン

2016年09月28日 01時19分43秒 | マラソンの話

昨年は焼津みなとマラソンに出たから、出なかったんだよね。

大会のエントリー情報順にエントリーすると住処から近い方の開催に出損ねることが

あったり。でも焼津みなとマラソンはカツオをもらえたので良かったけど。



ゴール後に食べ物がたくさんあって、たくさん食べてしまった。。。

残ったら、どうするんだろうとか思ったけど、逆に私が食べすぎて後の方の分が

なくなることもあるかもしれないので、良くないですね。。。

天気は雨だったっけ。

今年は雨の大会が多かった気がする。

いや、毎年か。。。

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第11回 掛川・新茶マラソン

2016年09月27日 22時10分31秒 | マラソンの話

今年は歩かずに完走できた(゚∀゚)



がしかし、歩いた昨年より遅かった。。。

昨年は途中歩いて5時間切ったというのに、歩かずに5時間切れないとか。。。

そういえば掛川・新茶マラソンってつま恋なんだよね。来年はやるのかな。

個人的には好きなコースなんだけど(笑)

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第32回日本大正村クロスカントリー

2016年09月26日 00時25分24秒 | マラソンの話

まもなく新たな戦いが始まるので過去分を整理せねば。

どのTシャツの色が良いかアンケートをやっていた。

赤くて丸いシールを気に入ったところに貼るってやつで、

シール貼る枠が狭くてこれで何しかしらの参考になるのだろうかと思った。。。

とは言え、一応オレンジだか赤だかにシール貼ってきた( ̄ー ̄)

来年は色付きのTシャツになるのかな(゚∀゚)



ちなみに2015年は1時間22分12秒。

出場した分の記録をHPに整理しようと思ってWIXで適当にHP作ってたんだけど、

完成せずに放置中( ´ー`)フゥー...

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