眠け防止のハーブティー

おはようございます。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

起床４時の生活にも少し慣れてきました。
目覚めのストレッチ（私が毎日続けている簡単ストレッチで講座やトリートメント後のティータイムでご紹介してます）が今まで以上に気持ちがいいです

午前中の時間が長くなると時々眠くなってしまうことがあります。
ローズマリー、ペパーミント、レモン、ユーカリなどのエッセンシャルオイルを利用してリフレッシュするのですが、最近のお気に入り対処法はハーブティ
ローズマリーとバジルを同量いれてます。
この二つの植物は育てていらっしゃる方も多いですよね。
また、乾燥ハーブをお料理に使う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
手軽に使えてとっても便利
消化促進にも良いので食べ過ぎちゃった時の食後にも一杯召し上がるとスッキリします。

今日も元気いっぱい素敵な笑顔で楽しく過ごせますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
http://mommyshands.jimdo.com/