2/17 朝練

今日の練習：三浦半島　103.4km　3時間47分

明日は雨らしいので，本日100km練済ませておきました．

昨日は「金正日まんせ～」な日でしたが
本日，ワタクシ39歳の誕生日．
はっぴばーすでいつーみ～～

2月17日生まれの有名人ではマイケル・ジョーダンが一番有名でしょうか．
あとは坂口征二（オヤジね）とか奥居香とか．

生まれた年まで一緒なのは

舞の海秀平さん　（元すもうとり）
ジュゼッぺ・シニョーリ　（元サッカー選手，セリエAで3度（？)得点王）
川村さん　（元ヤンキー，ボクの中学のNo.2）

です．

川村さん，中学時代は地面にひきずりそうな長～いスカートはいて
「ざけんなよ！」「てめ～ウザッて～んだよ！」
と，いつも元気に先生に挨拶していた姿が印象的でした．

昨年，中学の同窓会に行って恐々川村さんに話しかけたら
話をするうちに川村さんが同じ誕生日だったことが判明．

川村さん，お誕生日おめでとうございます（おそるおそる）

2/15 夜練

今日の練習：　六会周回コース　4周　29.1km　1時間11分

今日はご近所周回コース．
夜練の周回はなんか時間の感覚がなくなります．

ポーっとしているとあっと言う間に1時間経ってしまい
ローラーの1時間と較べるとホントに短く感じます．

追いこめていない，とも言いますが，
とにかく続けることが大事！

2/14 サボり

寝不足なので今日もサボります．
明日から練習復帰です．

ここ3ヶ月くらい構想を練っていた新しいプロジェクト，
要求した予算が満額通ってしまい，もうあとには引けなくなりました．
あとは組織が要求どおりとなるかどうか，ですが，
まぁ，ここまできたらやるしかないか．

これから3年くらいはわき目も振らずに突っ走れそうです．
やるからには世界一のモノをつくってやります．絶対に！

未開の地に踏み込んでいくみたいなワクワク感，大好き！
MTBerですから（笑）

一緒にやることになる上司はかなりビビってますが．．

2/13 サボり

明日も5:00起きで出社なのでサボります．
明日がひとつのヤマです．

しかし，朝練みたいな起床時間だな．

2/12 夜練

今日の練習：　ローラー台　45分

昨日100km走ったし．．月曜は休養日の予定だし．．

なんか練習したくなってローラー漕いでしまいました．
ほんとはもう少しやりたかったんだけど
明日は朝早いので睡眠時間確保のため，45分できりあげました．

何故かしりませんが，いろんな事にやる気が出てきてしまい，
ちょっとどうしちゃったのかなぁ～．
みたいな．

暖かいせいですかね～．って変質者みたい．
ってある意味変質者か．

2/11 朝練

2/9　出張でサボり
2/10　サボり

今日の練習：　宮ヶ瀬・道志みち 101.5km 4時間05分

週末の練習は土日で100km以上を一応目標としてやってます．
土曜日に1時間でも乗れば日曜日は3時間で済むのですが，
ついつい土曜日丸一日を休養日にあてて
日曜日は100kmというパターンになりつつあります．
土曜日も乗らなきゃだわ．

で，日曜日の100km練，2週続けて三浦に行ったので今日は山に．
6時前に家を出て宮ヶ瀬・道志方面に行くことに．
山はまだちょっと寒かったですが，日が出てくると逆に冷たさが清々しい感じでした．
宮ヶ瀬から道志みちに出たところのヤマザキストアで例によって肉まん補給．
嗚呼，至福のとき．

今日は脚が重くてイマイチな感じだったので，たんたんと走りました．
もうちょっと負荷上げていかないとダメかな～．

2/8 夜練

今日の練習：　ローラー台　60分

今日も元気だ，アイスがうまい！
子供が風呂あがりにアイスを食べていると我慢が出来ません．
うまいんだも～ん．

アイス一本食べたカロリーと罪悪感をローラーで吹っ切る．
そう思えば嫌いなローラーもなんとか我慢できる．

ローラー練を続けるためにもアイスを食べつづけなければ．．？

2/7 夜練

今日の練習：　ローラー台　45分　40秒もがき10セット

とうとうやってしまいました．

もがき練．

ただでさえローラー台は嫌いなのに
ましてや40秒ももがくとは．

これをはじめると憂鬱なんだよな～
去年はローラーもがき仲間がいたので頑張れたんだけど
もがき仲間が減って今年は辛いです．

続けられるんでしょうか．．

2/6 夜練

今日の練習：　六会周回コース　4周　29.2km　1時間12分

今週くらいからちょっとずつ
ということで今日はご近所周回ダンシング練．

ダンシングした時に手のひらの下のほうがちょっと痛むな～
と思ったらマメができてました．
週末の三浦練でもダンシングを多用したためでしょうかね．
ダンシングマメですわ．なんだかな～．

この冬でダンシングは確実に進歩したと思うのですが，
最近，登り勾配を見ると条件反射的にダンシングしてしまい
シッティングでのヒルクライムが出来なくなっているのでは．．．
というのが密かに心配なワタクシ．

2/5 サボり

レストです．レスト．

2月になったら負荷を上げていくヨ！
みたいなことを書きましたが，ぜんぜん上がってません．

今週くらいからちょっとずつ．
やりますヨ．