8/21 朝練

今日の練習：国道134号 江ノ島往復 29.8km 58分08秒

ぷちOHのオカゲか、なんか軽かったです。
今日も5kmスプリット走。
スプリットラップは...
10分55秒
9分59秒
8分55秒
9分09秒
その後の10kmは覚えてないす。

今日は江ノ島折り返し後に日の出でした。
日の出が遅くなってきましたね。
夏が過ぎていくようでチョッチ寂しいすなぁ。