7/12 朝練

今日の練習：　国道134号線江ノ島往復　30.0km　1時間00分20秒

今日は雨降ってなかったので江ノ島往復練．

おととい，昨日と結構負荷かけましたが，
なんだか結構脚がまわります．

調子よくなってきたかな．
やっぱり負荷かけないとダミなのかな．

今日はツール，無料チャンネルのほうでやってます．
明日は朝練休みだから見ちゃおうっと！