8/10 朝練 2006-08-10 22:30:24 | 練習 今日の練習： 境川CR 30.2km 1時間02分04秒 今日は普通に走りました． ペダリングと姿勢に気をつけながら． 明日から1日早く夏休みです． なので明日はロングライドに出かけてきます． ガッツリ登ってきますわん．
