内向的性格を生きる

不安と共に生きる
  by mo-ri-tan
(対人緊張・抑うつ感・劣等感を持ちつつ)

自己嫌悪

2008-11-26 20:03:10 | 考え事
 朝起きたときに憂鬱な気持ちになっていることが多いということは前書きました。先日目を覚ましたとき、やっぱり自己嫌悪感に襲われたのですが、そのとき「自己嫌悪って別に悪いものではないんじゃない?」なんて感じがして、その感情をそのまま受け止めた気がしました。この感覚は自分にとってとても新鮮だったので、自分でもちょっと驚いたとともに、何かヒントになる気もしました。
 何事も評価しなければいいんじゃない?評価するからしんどくなる。
 その後、その時のように評価しないでいることがちょくちょくありました。頭が悪いけれど、あんなに頭の切れる人になれるわけでもなし、これはこれで仕方ないとか、ある人から好かれていないということについて、だから価値のない人間というわけではない、とか。
 単なる勘違いというか、別にどうということはなく、悟りなんてものでも到底なく、しばらくしたら忘れ去ってしまう事柄だとは思うんですが、ちょっと書いておきたいと思いました。

花を購入

2008-11-26 19:55:06 | 森田療法の実践
 会社からの帰り、花屋さんがあったので、花を買ってきました。ワンルームマンションの部屋が雑風景で、なんか緑が欲しかったのです。
 何か生物があると嬉しい気がします。花については全然詳しくないので、店頭にあった花を適当に選びました。ちょっとお店の人には相談しましたが。
 帰ってから花言葉を見ると「恋心」とありました。単身赴任の私にはどんなもんかと思う花言葉ですが、まあいいでしょう。
 森田の実践のために買ったわけではないですが、花を育てるのも少しは手間のかかること。こういうものに手間をかけるというのも、大事な気がします。