本日も有難うございます
昨今ではコンビニやドラッグストアなどで
多くの栄養ドリンクが陳列されています
テレビなどでもしょっちゅうＣＭが流れています
「残業の時や身体がしんどい時など栄養ドリンクに
手が伸びて・・・摂取するという火とも多い」
しかし数ある商品の中で疲労回復効果が臨床試験で
実証されているものはひとつもありません
ドリンクに含まれている大量のカフェインの覚醒作用と
微量のアルコールで気分が高揚して「疲労感」が薄まる
「栄養ドリンクで元気になった気がするのは・・・
気のせいということであるということ！！」
・コーヒーが持つ「抗酸化力」
以前は１日３杯以内とも言われていましたが
「一日に３～４杯飲んでいる人は…ほとんど飲んでいない
人に比べると心臓病死の危険性がすくない！！」
・甘酒は「飲む点滴」
甘酒はバランスの良いたんぱく質の補給になる
ビタミンＢ群・葉酸・食物繊維・ブドウ糖なども豊富に
含まれているので「飲む点滴」とも言われている
・お酒を飲むなら「赤ワイン１杯」
ワインには「ポリフェノール」と言われるブドウ糖が
含まれている…ベリー系の赤ワイン１杯は心筋梗塞をふせぐ
長く・・・健康にお酒と付き合うには
・ビールでいうと中瓶１本
・日本酒でいうと１合
・ワインでいうとグラス１～２杯
「抗酸化力」におる飲み物をチョイスして飲む・・・！！
本日も有難うございます
今日もいい日に・・・
ご安全に！！
