肩こりがつらい・・・このような方も多いと思います

本日も有難うございます

日頃の倉庫作業お疲れ様です

身体の不調ということで肩こりがつらい・・・

このような声を聞くことも多いので書いてみます

「肩こりがつらい」

人の頭の重さは体重の１０～１３％であると言われています

ですから50キロの人ならその重さは5～7キロもあります

その様な重さの頭を支えているのが首と肩です

日本人は欧米人と比べて頭の大きさのわりに肩の骨格や

筋肉が華奢なために肩こりを起こしやすいと言われています

肩こりの原因は・・・

肩から背中にかけての筋肉が何層にもなっている深部で痛みが起こり

肩こりを引き起こしているとも言われています

あとは首から背中にかけての表面の筋肉に原因が・・・

 

次のようなエクササイズは肩こりに有効です

⓵いすに乗って姿勢を正し腕を後ろで組む

⓶姿勢をキープして上体を４５度ほど前に倒す

このエクササイズを１０回×３セット

 

⓵仰向けに寝て頭にペットボトル（水入り）をのせる

⓶頭を上げ下げする

このエクササイズを１０回×３セット

 

⓵タオルを棒状にして頭にかける

 頭は後方へタオルは前方へ引く意識

⓶引っ張りあいながら頭を下げていく

このエクササイズを１０回×３セット

 

このようなエクササイズをして首から肩にかけて

背中の筋肉などの筋トレにもなります

肩こりが少しでもましになりますように・・・

是非おためしくださいね

 

本日も有難うございます

ご安全に！！

作業場・・・上司と部下との関係がなあなあになっている

本日も有難うございます

他の部署やお客さんと自分のチームの

責任範囲を仕切るのは誰でしょう？？

自分のチームが「何を？？」「どこまでやればいいのか？？」

これらを決めるのは誰でしょう？？

それらをチームのメンバーに教育して浸透させる

責任があるのは誰でしょうか？？

 

「上記の誰は・・・上司ですよね」

 

自分のチームの上司と部下との関係がなあなあであったら

仕事もゆるゆるで行き当たりばったりであったりします

部下に厳しくするのが苦手な上司のチームにありがちな

ほほえましくて作業場の悲しい光景です

「あなたのチーム・作業現場はなかよしクラブになっていませんか？？」

 

本日もよろしくお願い致します

今日も午後からもご安全に・・・！！

作業場の人員を補充・・・仕事場に来てもらっても？？？

本日も有難うございます

作業場の人員が欠員になっていると・・・

他のメンバーへの負担が多くなり

この暑い時期には身体もこたえるし労働力もパワーを

つねにより多く使わないといけないと思うのです

「だから欠員の補充をと現場作業者から声を聞き

 急いで求人をして応募された方を急いで来てもらう・・・」

 

このようなかたちであると採用した人材は

いい人もいるのですが・・・

すぐに音を上げたり来てすぐに辞めるなんて人も多いのです

これもまぁ仕方無しと思っています

しかし応募されてきた時点から

採用されるまでの過程をもう少し工夫する共に

勉強していることを試しながら応募者の方と自分の思い考えなど

相互理解できるように・・・しっかりとお話して伝えていきたい

「アタリとかハズレではなく会社側がしっかりとお伝えできてなくて

 求人して応募者を採用しているということ反省する共に改めていきます」

 

本日もよろしくお願い致します

ご安全に・・・！！

安全教育の大切さ・・・新人作業者へ指導してきました

本日も有難うございます

土山作業場にて数人と面談・・・

いろいろとお話もさせてもらい

作業場のことなども聞いてきた

 

その中で

今日は新人作業者の安全教育もしてきました

フォークリフトも走る建屋内の作業となるので

作業者のほうに特に多く指導もしています

フォークリフトで荷物をすくい走行中には

「急に止まれない！！」

リフトマンが見ているだろうはＮＧ

作業者がまず安全確認と一旦停止をする

などなど自分自身も心がけていることなども話してきた

 

お互いがお互いを安全に・・・

身を守るためにも気をつけるというよりも

まずは安全第一！！ですね

 

本日も有難うございます

今日も残業時間もご安全に・・・！！

作業指示の連絡をいただきました・・・

本日も有難うございます

 

今日はお客様よりご連絡をいただき

作業しているものの指示をいただきまして

外観チェックをするようにとのこと・・・

「メールで連絡が来て写真も付いていて

 不良箇所はわかりましたが良い悪いの判断基準が？？」

また連絡も入れたりお客様にも教えていただきながらの作業に

なると思われます・・・よろしくお願い致します

 

急遽・・・外観チェック等をするとなると

普段よりも時間がかかる場合も多く考えられます

人数をかけてやらないといけない

作業時間がチェックするのに時間がかかる

様々な状況が考えられますので普段より大変になります

「お客様の声も聞きながら作業指示もしっかりと聞き

 判断基準なども細かく聞きまして作業すすめていきます」

 

本日もよろしくお願い致します

今日も夕方の時間からもご安全に・・・！！