自分で対処することを

《私たちは、これはどういう病気なのかということ、
人によってみな症状は違うこと、
自分で対処する方法はたくさんあることを知る必要がある。
家のまわりのことに関する支援も・・・
特にひとり暮らしの場合・・・必要になるが、
私たちは可能な限り自立して生きていきたい。
それには交通手段へのアクセスが必要だ。
複雑な公共交通機関だと混乱してしまうので、
車、タクシイ、バスがよい。》
とクリスティーンさんは書いておられます。
『私は私になっていく』（クリエイツかもがわ）Ｐ173



私の現状でお話しますと、
「この病」の薬「アリセプト5mg」を
毎日決まった時間にのむようにしています。

血圧の薬は朝、夜は安定剤１錠。

これらの薬を飲む場所が決めてあります。

朝、起きると同時に血圧の薬を飲みます。
布団をたたんで・・・着替えてすぐにです。

「アリセプト」は、毎朝の読経の後で・・・
ケイタイのアラームが鳴ると飲みます。
８時３０分に設定してあります。
食卓で飲みます。

「安定剤」は、布団に入る前に飲み、
トイレに行き、そして寝ます。

ですから、朝、晩の薬は寝室、
アリセプトは食卓を決めています。

こだわりすぎかもしれませんが・・・・そういうように、
生活のリズムを作っておきますと安心感があります。

今は・・・普通に近い・・・だと思っていますが・・・
自分の家の外にでた時には・・・・
怪しげな行動もあります。

なんでここにいるのかとか、
さっき挨拶して人は誰だっけ・・・などなど。

私はちょっと特殊でしょうね。
つまり・・・一人でいることが苦痛ではないからです。

小学校に入るまで・・・私は
一人ぼっちであったこが影響しているのかも知れません。
でも・・・変人ではありませんよ。

都会の交通手段で、私が・・・困るのは、地下鉄です。
下りた駅がどちらを向いているのか・・・・わからないのです。

昨年、名古屋での講演会の時、
地下鉄をおりて外に出た時、
方角がわかりませんでした。

又、ビルだらけで・・・
会場らしい建物を探すことができませんでした。

その点、
バスは風景の中を走りますから・・・安心できます。

でも、満員ですと・・・パニックになります。
小銭で支払うのがとても難しいからです。
でも・・・がんばりますね。

くじけたって、くじけなくたっても、
私の病は私の病ですものね・・・