「薫風」
静かにただ風に吹かれよう
薫風のこのとき
気持ちのいい季節は
あっという間に過ぎる
すべてがまぁどうでもいいやと
思えてくる
この爽やかな風に吹かれよう
遠くで踏切の音が聴こえる…
(晶子）
なんとなく薫風という言葉を使ってみたかった。
この季節のなんとも気持ちのいい風を見事に表現した言葉だ。
心も身体も緩めたい。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「体験する」
気になったらやってみる
やってみたいと思ったら
勢いでやってみる
体験しないと
わからない
イメージだけでは
もったいない
教えてもらうということは
ありがたい機会
歳は関係ない
かっこ悪くていい
とにかく体験する
自分の中に積み重なっていく
人間の愉しみ方
まだまだいっぱい
(晶子）
すぐ近くにあるおやまだ文化の森の、元記念館のところで、たまにヨガの教室をやっている。
かねてから、ちょっとやってみたいなぁと思っていたら、同じ職場の若い子もやってみたいと言っていたので、思いきってよかったら一緒に参加してみる？と誘ってみたら、ぜひ🎵と言ってくれたので、昨日一緒に体験してきた。
１時間のコースで、思っていたよりガッツリヨガ。
身体がかたい私は、なかなか上手くできず、しっかりと運動になった。
うん。ヨガってスポーツなんだと感じた。
ググッとお腹が空いたし、疲れてガッツリお昼寝したし、軽く筋肉痛も？
ゆっくりとした動きなのに、筋肉も鍛えられる？
これはいいかもしれない。
また参加してみたい。
本当にやってみないとわからない。
ヨガのイメージが変わった。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「自分が選んだ時間」
あれもやりたい
これもやりたい
あれもこれもは同時にできないから
自分が選んだ時間を
集中して愉しもう
選んだ時間は
ご縁のあったもの
直感を信じて
選んだものをよしとして
どれも幸せ
どれも愉しい
どれも大事
自分が選ぶことが大事
(晶子）
自分が選んだものに自信を持とう。
自分が選んだ時間は
すべていい時間となる。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「ミッション」
今自分に任された
ミッションをクリアしていくのだ
今自分でなければできないミッション
できることからひとつずつ
この健康な身体を使って
できることはいっぱいある
自分が積み重ねてきた経験が
役に立つことが色々ある
さあミッションをクリアしていこう
(晶子）
今はまだまだやらなければならないミッションが色々ある。
そういうときなのだ。
隙間見つけて、自分を愉しませるミッションも忘れずに。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「慣れたら」
できないことや
上手くできないことは
ただやったことないだけ
慣れていないだけ
やってみたら案外できて
何度もやって慣れたら
だんだん上手くなる
慣れたらできる
(晶子）
ちょっと前、イワシが半額になっていて、さばけるか？料理できるか？ちょっと不安だったけど、You Tube見ながら何とか料理することができた。
情けないことだが、魚料理は苦手なので。
それでも、もうイワシは料理できる！とちょっと自信がついたので、また半額に出会ったので買って、蒲焼きにした。
前回よりも美味しくできた。
慣れたらできるのだ。
山登りだって、やってみたらできた。
ひとりでも登れるようになった。
慣れたらできるのだ。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「雨上がり」
仕事が終わって
自転車で帰る
あの角を曲がると
広がる大好きな風景
雨上がりで輝いている
青空が 白い雲が
田植えが終わった田んぼに
空が映る
緑が濃くなってきた
遠くの山々が
すべてのものが
キラキラと輝いている
疲れも飛んでいく
モヤモヤした気持ちも晴れていく
自然の中にとけていく
ここで生きている幸せ
どこまでも走っていきたくなる
(晶子）
仕事の行き帰りに見る
ここからの風景が好きだ。
いつか歩きたい尾根に向かって
待ってろよ～～！と叫ぶ。
願い事は空に飛ばす。
１キロもない出勤路も
お気に入りのロードバイクに乗れることが
うれしくて仕方ない。
ロードバイクが自分の身体に馴染んできた感じがうれしい。
キラキラ光る帰り道に感動✨
今限定の田んぼのリフレクション。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「しっかりと受け取ろう」
自分のことを思って
してくれたこと
想像力を目一杯働かせて
しっかりと受け取ろう
その気持ちを
しっかりと受け取ろう
そしてちゃんと言葉にして
伝えよう
照れくさがってる場合じゃない
しっかりと伝えよう
（晶子）
これ母の日だからと
娘が勉強に出かけたついでに
ケーキをひとつ買ってきてくれた。
いつも誕生日だ母の日だと
結構高価なものをプレゼントしてくれるのだが、今回はその準備ができなかったらしい。
別にそんなことを期待しているわけではないけど、娘はそれを申し訳ないと思ったのか、せめてと思ったのか、ケーキをひとつ買ってきてくれた。
人気のケーキ屋さんのケーキ。
強迫性障害の娘は、ひとりで車を降りて、お店に入っていくことは、困難だろう。
それを私のために、ケーキ屋に寄り、どれが好きそうか一生懸命悩んで選び買ってきてくれたのだ。
それをそのまま伝えて、ありがとうと伝えた。
うれしそうに笑う娘の姿がうれしかった。
自分もきっと、誰かに何かをして、それをきちんと受け取ってもらえたらうれしい。
それなら、まず自分からきちんと受け取って、きちんと伝えることをしようと思った。
ケーキ美味しかったよ💕
ありがとう💗
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「小さなことで」
小さなことでうれしくて
小さなことで幸せになって
小さなことで楽しくて
短い時間でも楽しめて
遠くに行かなくても楽しめて
小さなことでも受け取れて
小さなことから差し出せたら
それって最強なんじゃないか
小さなことでも
大きなことでも
同じように感じることができるなら
（晶子）
コスパ最高だ。
その方が幸せだ。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
写真の中に私がいます。
見つかるかな～？(笑)
「ゆっくり動く」
慌てないでいい
急がないでいい
ゆっくり動こう
一歩ずつ確実に
ひとつずつ丁寧に
ゆっくり動けば
転ばない
疲れない
ゆっくり動けば
まわりがよく見える
ゆっくり味わえる
なかなかいい感じ
ゆっくり動いてみよう
（晶子）
タイムトライアルばかりがいいわけではなく、ゆっくりゆっくり愉しむこともいい。
ゆっくりよく噛んで味わう。
歩くスピードを緩めて、一歩一歩しっかりと歩く。
お皿を一枚一枚丁寧に洗う。
スケジュールも余裕をもって
慌てなくていいようにする。
身体が疲れないようにする。
それが結局、長く愉しめるコツになるような気がする。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
「見上げれば新緑」
見上げれば新緑
優しく包まれる
見たい景色があるから
一歩ずつ進んでいく
どこまでも静かで
この時間を刻み込む
目を閉じれば
いつでもそこを歩いている
初夏の陽射しが
きっとその時間を蘇えさせてくれる
さあ次の夢へ…
（晶子）
行こうと思えばいつでも行けるのだ。
たまにそれを証明する行動ができるといい。
とはいえ、やっぱり当たり前のことではなく、色々な人のおかげだし、縁とタイミングだし、コツコツ積み上げたプロセスの先にあるもの。
幸せな時間は、心の中に刻み込まれる。
自然の中に行ける幸せ。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
