ダイエットせねば（汗）

先日の健康診断で、
体重が１年間で５キロ近く増えていて愕然としました


「更年期肥満」「コロナ太り」

洋服のサイズがアップしたとか、体が重いとか、
間食食べ過ぎたとか・・・
自覚症状がほとんど無いのがいけませんでした。

いつの間にっていう感じです


このままではメタボの烙印を押されてしまうので、
スポーツジムに通うことにしました。


数年前にも通っていましたが、
何かとさぼり癖がついてしまい、退会してしまいました。


今回は、サーキットトレーニングのフィットネスを検討。
マシーントレーニングを短時間でサクサクとできるので、
無駄がないかなと。。。

体験に行って良い感じだったので、その場で入会しました。

まずは、１年前の姿に戻ることが目標です

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今日のお弁当です。

早起きは三文の得？

目覚まし時計（スマホ）を５時４５分にかけてます。
枕の下でブルブルっとなって目が覚め、
止めてから５分くらい布団の中でウダウダ。。。
起きて着替えて、１階に下りてお弁当作りを始めます。



今朝は先に目が覚めて、スマホの時刻を見ると４３分。
ブルブルする前に止めて、いつものように着替えて階下へ。

キッチンに立つと、５時半にセットした炊飯器がまだ炊飯中。


　　　あれっ


リビングの時計を見ると、まだ５時前
１時間間違えました

浮いた朝の１時間・・・プライムビデオで韓国ドラマを見ました
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今日のお弁当です。

側溝あるき。

昨日に比べて気温は低かったですが、
それでも日中は、外で遊べるような暖かさでした。
春の到来を感じます。


最近ＳＯＵは、側溝をあるくのがお気に入りです。

水が入っていない側溝は、ある意味チビの散歩には最適。
道を逸れることもないし、車が来ても安全^^
目線が下がって、違った世界が見えるのも楽しいのかも。

今日はＲＹＵも真似して二人で遊んでいました。

男兄弟。

今日は２０℃近くまで上がって、
ホント暖かい日でした。


土曜日ですが、両親はお仕事。
保育園は入園説明会とかで、土曜保育はＮＧ。

ＨＩＮＡは学童に行ってもらい、
男子３人はばあちゃん保育でした。


１０歳、４歳、１歳の男兄弟。
珍しい３ショットが撮れました。


玄関先に座って日向ぼっこのおやつタイム。
ＫＯＴＡとＲＹＵでラップ調で「何か？？」を掛け合いしてました。
（ティックトックネタでしょうか？！　バアはついていけません^^）

学校農園のジャガイモ植え

今日は二十四節気の「啓蟄」。
「冬籠りの虫が這い出る」という意があるらしいです。
また、「東京の氷が張る最終日」と天気予報で言ってました。


朝さんぽで学校の脇を通ると、
学校ボランティアのAさんとBさんが
学校農園の前でスタンバっていました。

間もなく１、５年生がジャガイモ植えをするとのこと。

楽しそうなので、
私も見学させてもらいました。


ＪＡから贈られた男爵５キロ。
Aさんがカットして灰をまぶして用意万端。

植える場所には白マーカーがふってあります。


　　子どもは２０cm間隔が、わかんないからなぁ(；^ω^)


５年生は３個、１年生は１個ずつ植え付けました。
といっても、印のところに置いただけですけど_(^^;)ゞ





　　６月になったら収穫します。
　　草が生えたら、しっかり抜いてくださいね！


児童が引き上げた後、お二人でシートをかけ、
あっという間に仕上げてしまいました。



　　これでジャガイモの植え方、わかったな。
　　オタクだったら３キロあれば十分だろう
　　２０日までに植えるんだぞ。


農家のおじちゃんは気のいい方が多くて有り難いです(*^ω^)


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今日のお弁当です。