「スラブ娘の別れ」をあれこれとネットで渉猟していると、ちょっと衝撃的な動画にヒットした。
https://www.youtube.com/watch?v=xXCgCaK6CrI
アレクサンドル・ガリチ自身が歌っている「スラブ娘の別れ」。
この曲には数多くある歌詞のバリエーションがあり、いわゆる軍歌そのものっていう作風がほとんどのなか、これはガリチ自身が作詞した曲を自ら静かに歌って . . . 本文を読む
今年になって2回目のトラック練習。
メニューは1000m×10（Rest200m）、設定は3’40/km。
この強度で10本をしたことがないのでできるかどうかはわからないけど、最近は脚の調子がいいのでなんとなく大丈夫かなという感じはしていた。
結果は、5本で終了。ちょっとオーバーペースだった。
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Up1000m×5（Rest20 . . . 本文を読む