靴の選び方・・・

　お遍路に行くのにどんな靴を履いていくか？

結構、重要な問題です。

私は軽登山靴を選びました。
登山靴では底が堅すぎるので、多少はクッション性のある
軽登山靴にしました。
靴はくるぶしがでる短いものを使いました。

お遍路で歩く道はほとんどが舗装された道路です。
しかし、山道もありますので、軽登山靴ですと底のパターンが
滑りにくいパターンですので、多少のぬかるみでも
心配なく歩けるためです。

クッション性が悪いと感じる靴なら、下敷きを取り替えるといいです。
クッションを和らげる下敷きが売られていますので
それに取り替えると効果があります。

実際に歩いている人を見るとジョギングシューズの人もいますが
ジョギングシューズは横方向に難点があり、
坂道を横断するような動きの場合には、
足が横にずれるような気がします。

ですから横方向にもある程度足を支えてくれる靴を
捜した方がいいと思います。

長い距離を歩くと足が熱を持ってきます。
指の間に汗をかきます。
これらを考えると通気性のいい靴を選ぶ必要があります。
ゴアテックスの靴がいいといわれていますが、
汗かきに人ですと、この靴でも中が濡れてきます。

この場合には、休憩のたびに靴を脱いで裸足になることを
おすすめします。
素足になって足を乾かしながらマッサージをすれば
足が乾きますし、疲れも取れます。

最近では、アウトドア用のしっかりした作りのサンダルが
ありますので、それがいいという人もいます。
舗装道路ばかりを歩くなら通気性は抜群ですので、
いいかもしれません。