ボール登場♪

先月　一時帰国したときに、多摩の山坂にやられてしまい
足がつってしまったことは記事にしました。

平坦な土地　北京。　便利な暮らしで歩かない・・・

それを解消しようと、日本ではただただ「邪魔者」だった健康ボールを
もって来ました

なんと！　
広い国、広い部屋にぴったりの大きさ。

これまで、日本の家ではこのボールがあると
部屋を歩けない、目障り、使わない、
ぶつかる、いらない！　と思っていたのです。。。


やっと　陽の目をあびて、うれしそうなボールです

nyar-nyarさんに、「腹筋」にも効くときいて、これに座りながら（下において）
ＴＶを見ています。　確かに！　
　
太ももにも効き目がありそうですよ～♪（はーと）

やわらかい暮らし

パソコン以外は、アナログで、マイペースな暮らし。

繕いものをしたり、何かひと工夫してみたり。

じーっくりと考え事をしてみたり。

北京の暮らしは、期間限定と言う＜わく＞があるので、無駄なものに囲まれていない分
たっぷりと時間を使うことができます。

厳しい毎日をお過ごしの方にとっては、「なんだよ！」と言われそうな
のんびり暮らしのみどりです。　



あわただしかったこれまでの生活の中で、ゆっくり考えられなかった問題をひとつひとつ
拾い出しては見つめてみたりしています。


いったい、わたしはどんな暮らしをしたいのか？
（どんな生き方をしたいのか、ということかな）


このごろ、実は私にとってはこんな暮らしがしたいんだろうな、というものを
みつけました。

　＜　やわらかい暮らし　＞


ご存知の方でしたら、森山直太朗さんの「やわらかいもの君」のあの
茫洋とした姿を思い出されるかもしれません。


「全ての柔らかいモノのために」ツァーグッズ



それもありますが、（←あるの？）　頭の中に浮かぶ、私にとっての「こうだといいな♪」的暮らし方は、
「やわらかい暮らし」という言葉の持つ　あったかくて、優しくて、爽やかで、明るくって、転寝してしまうようなのんびりした気分になれて・・・etc.

ああっ！　書いてしまうと、まるで夢物語のようです～。

　
そんな暮らしができるかどうか、みどりの心がけひとつのような気がします。
現実は、なかなかうまく行きませんが。
でも、気持ちの方向性が見えてきました♪


まずは、気分だけでも、ね。



みなさまから、いっぱいヒントをいただいています～　ありがとう

春めいて

ずいぶん春めいてきました。

最低気温が２度、とか、４度とか。

最高気温も１０度とか、１４度とか。

多摩市と同じくらいの温度じゃないかしらん？？


「超」寒がりのみどり夫が一ヶ月ぶりに、南の方から帰ってきますので、
暖房が切れた部屋の中で、きっと、「寒い～、寒い～」というのかなーと
気の毒に思います。寒いのが苦手なのは、実は家族全員そうなんです。
毛布を買いに行くかもしれませんよ、きっと。（笑）


さて、街を歩いていて、気がつくのは、男性の髪がさっぱりしていることです。
ここ２～３日の春めいた日差しで、床屋さんへ行く気になったのか、
それとも、中国の暦の何かの関係で、髪を切る日、というのがあるのか
お給料が出たのか？？？　
理由はわかりませんが、いっせいに髪が短くなっている気がするのは
気のせいかな。

こざっぱり、って　良いですよね。わたしも心がけようっと。


花壇に「芽」が出ていました。何の花でしょう？
楽しみです。
明日は、「芽」の写真を撮ってきますね♪

笑顔

歩いていける場所に、「朝市」があると聞いて、行ってみました。

先日、水道代を払いに行ったときに管理事務所で聞いたのです。

紙に　「この道を、こう行かないで　こっちに行ってつきあたり。。。」
などと書いてもらったのですが、どっちが北かわからないので、適当に♪

やっぱり　方向音痴でした、それらしいものは見つかりません。


＜地図を手に持っていても道に迷う選手権＞で優勝の自信がありますよ


お年寄り、中高年が目立つ朝の街。
大勢の人が袋を提げて帰ってきますので、その人たちが来た方向へ。
つまりは、空の袋を下げた人たちのあとをついていくことにしました。

でも、お年寄りなので足取りが遅くてね。　つい抜かしてしまい、今度は別の人についていったり。


結局、「朝市」ではなくて、みなさんが向かっていたのは、「スーパーの特売」でした。

冷凍タチウオ　１０本ぐらいを、みんな買っています。　　　１０本。。。多いわ。
あとは、大きな塊の豚肉。　　んー。。。多すぎるかな。

チラシを手に、朝８時３０分から始まるスーパーが大賑わいです。　押すな押すな。

私は、お米（東北米・・・日本米と似ている）を買ってしまい、家までふうふういう羽目になりました。

歩道が狭くなっている場所で、７０代ぐらいのご夫妻とすれ違いました。
私が立ち止まって　２人を先に通すと、後ろのおばあさんが、
本当に　輝く太陽のような笑顔ですれ違って行きました。

わぁ！　素敵！！　

その瞬間、ほんわかあたたかくなりました。

ぶすっと　重い荷物を下げた私は反省です　せっかちですし！！



のんびり、ゆっくり。そして笑顔♪

おばあさんから教えてもらいました。



さーてと、「朝市」にも再チャレンジしますよ♪　いつかね

運動不足だと

今回の、「南京風邪」は、とてもしつこくて、

咳の出る風邪となっています。


あるひ、咳をしたらば　おなかが　つりました。

おなかがつると、まあ、痛いのなんの！

経験のある方は、きっとふくらはぎよりも痛いと思われたことでしょう。



運動不足で、腹筋力が限りなくゼロに近いのかどうだか、

こんなところで痛い目にあうなんてね。
せっせと運動をしなくては！！


おなかがつったときには、内側から空気で押すとなおりますので、
ガマガエルのように、空気を飲み込んでお腹を大きく膨らまします。
ほとんどの場合、それで治るのです♪

が！　今回は手ごわいぞ。

お腹を膨らませようとすると、咳が出る、するとおなかがつる。
それを治そうとすると、また咳が出る　～　～　～　繰り返し。


本気で腹筋を鍛えようと思いました！！

吸入器

咳き込みが強くなる夜間に使うようにと、いただいてきた「吸入器」です。

青い先に、小さな穴が開いているようで、
そこから、きっと霧状になってお薬が噴射されるのでしょう。

説明を聞き、紙に書かれた絵を見て、練習をして

（大きく息をはいて、それから息を吸いながら吸入、そのあと１０秒息を止める。）

咳がでるたびに吸入していました。


・・・　無味無臭。　効き目もあんまり　・・・


３日目に、気がつきました。






ふたが取れるんですね。

ふたの裏には、真っ白にお薬がたまっていましたよ～♪

効かないはずですよね～。


それからは、よく効きます。どんどん回復中

あー。恥ずかしい！

さよなら南京

空港までの高速で、城壁も見えました。


お家も♪


ホワイトハウスをまねて作ったという、何かの機関。


空港では、平日なので、のんびりした雰囲気が漂っていました。

南京空港あれこれです。












MU　中国東方航空に乗りました。この客室乗務員さんたちはとても働き者で一生懸命。
すがすがしい気持ちになりました。

みなさん同じ気持ちだったんでしょう。わたしの斜め前の座席の人が、レポート用紙に
何か書いて、客室乗務員さんに渡しました。
なんだか手紙のようでした。

そのあと、機内放送で、あと何分で下降の準備に入りますという案内のとき、お客さんから感謝の言葉が述べられた、ということを付け加えて放送していました。

下降準備に入った頃、何かのプレゼントがそのおじさんに渡されました。
記念の小物のような小さいものですが、お互いが本当にうれしそうでした。


一部始終を見ていた私も嬉しくなりました♪


『素朴』っていうのは、とってもいいな～。あらためてかみ締める旅でした


短い旅の、長い旅行記、お読みくださってありがとうございました。

南京市のある方の、
「日本の方は、緊張があるけれど、どうか気にしないでどんどん南京に来てください。」という言葉が、本当に嬉しかったです。付け加えておきますね。

城壁

南京市には、古い城壁がずいぶん残っています。

石には、名前が彫ってありまして、何かのリサイクルかな？と思ったら

なんと！　城壁が壊れたときの責任を問うために、製作者の名前を彫らせてあるとな。

怖いです～。打ち首にでもなったのかしら。


さて、大きな湖が市内にあります。「玄武湖」です。




夕陽がきれいでした～。



そのそばの、城壁に登りました。



こちら側も遠くまで続き、



あちら側も、延々と続いています。歩いていくと気持ちよいでしょうね。



城壁からの夕暮れです。



目の下は、南京市政府。建物が古風で素敵です。



城壁は、高さがありますねー。
攻め込まれないためのものですものね。



良い景色を満喫させていただきました♪南京よ、ありがとう♪

夫子廟 その２

映画館では、さすがに「孔子」。「アバター」はどこでも大人気です。



昔の科挙の試験場、「江南貢院」に行ってみました。
中国で、唯一、現物が残っている場所なんですって。

建物の模型です。たくさんの人たちが、個室に一週間こもって試験を受けたそうです、
何千人受けたんでしょうね。７０歳過ぎてもチャレンジし続けた人も居たそうですよ。


実際の部屋に、マネキンが座っています。
狭いですね。


不正防止のために、一週間寝泊りしたのです。机の板を動かすと床になります。


食事を運んでくれたとしても、つらいことだったでしょう、天下のためにというのも
大変だったなーと思います。


もちろん、カンニングもたくさんあったそうですよ、また、毒蛇にかまれたり、病死しているのが見つかったり、と、なんだか痛ましいこと。




太平天国博物館がありましたので、行ってみました。




静かで、展示内容もたっぷりで、勉強になります。（歴史に詳しい人ならば・・・汗）


お庭がとてもきれいでした。




夫子廟で、「水煮鴨」という南京の鴨の煮物と、雨花石を買いました。

足元から膝上まで、びしょぬれで、雨上がりとはいえ、足取り重く帰りました。
やはり、観光地はお天気が良いですね。

夫子廟

曇りでしたが、これから雨が降りそうな中、夫子廟に出かけてきました。


まだこの先です。



南京の青山通りのようなところでしょうか。
お店がびっしり、人の出も多いようです。

いえいえ、南京の原宿でしょうか。


古い街並みを再現してあります。

・・・と、突然の土砂降りになりました。


折りたたみ傘を買いまして、歩きます～。



クモの子を散らすように、お店に避難していた人たちも、出てきました。


目的地、「孔子の廟」
・・・？？？　誰も入っていかないけど。



あまりに、ど派手で、あまりにひとけの無い場所でした。
入場料がやけに高く、入って失敗だったかな、と唯一思った場所です。

それもそのはず。夫子廟は、お店のある通りが有名で楽しいところ、
孔子は二の次なのですね、納得です。



若者向けのお店が続きます。

こまごまと迷路のような売り場。


やっぱり原宿だわ、と、おばさんは感じました。