「ああ・・・」とダウンする時には

以前からお邪魔しているshiikoさんのブログ「幸せの種を見つけよう！」で
和田裕美さんからのメルマガのご紹介がありました。

それがとても心に残る内容でしたので、ご紹介しますね。
shiikoさんありがとう♪



　　　　　　　　

夏ってセミが地上に出るように
いろいろなものが表面化するような気がするのですが
もしも、もしも、夏に
「ああ・・・」と思うようなちょっとダウンすることがあったら
夏に起ったことって
大きいことでも嵐が最後にやってきて
すーっとキレイに整えてくれることが多いです。

だから、まずは、それを受け止めてくださいね。
あとしばらく辛抱したらだんだんよくなっていきます。

　　　　　　　　



夏から秋へと移りはじめた季節。

物思う季節がやってきますね。
たくさん動いた夏を振り返って
静かな秋を迎える準備、虫の声がBGMですっ

探してみたら

楽しい記事をUPしたいと思いましたが、
なかなか。　普通の１日でしたので・・・


数日前のメルマガをのせましょうね。
携帯に来た分はもう消してしまいましたので日付はわからないです。
すみません。たぶん一昨日くらい・・・


私たちの心は、暗い気持ちを放っておくとこってくるそうです。
肩こりと一緒ですね。
その「こり」をほぐす方法が「話す」ことのようです。
ここで言う「話す」は「離す」という意味も含んでいます。
しかし、話しが不平不満や愚痴、泣き言、文句ばかりになると、更に心は凝ってしましますね。
心のこりをほぐすには、肯定的で気持ちが晴れやかになる話しが大切なようですよ。


　　　　　　携帯用メルマガ「幸運を呼ぶ魔法の言葉」より


たくさん話を聞いてくださって、いつもありがとうございます。

肩こり同様、こころのコリが取れるのも、皆様のお陰です～。

お礼はなかなか出来ませんが、
ご健康とお幸せを、一生懸命に願っていますね。

床面積

家の掃除はされていますでしょうか？
忙しくてする暇がない！の言い訳はできません！
忙しくて家にいないのであれば汚す暇もないからです！（笑）
…と昔言われて納得した事があります。

何も置いていない床面積が心の広さを表すと聞いた事があります。
バラバラ物が置いてあるのであれば、整理整頓をして、スッキリ床面積を広くさせましょう♪

人間には血液の流れが重要なように、家にも空気の流れが重要です。
暑いから締め切ってクーラーばっか…ではなく、換気をきちんとしましょうね☆


（ 『朝1分！』キレイを目指す女性たち　360号　８月２６日　より）


このメルマガが届きまして、うーん！と唸りましたよ。
参った！！　です。
頑張ります～

脳

私たちの脳は言語を使って思考しているそうです。
自分のボキャブラリーの中で考えるのですね。
自分がどんな言葉を知っているのか、使っているのかで、自分自身に大きく影響するようです。
その脳の特性を利用し、有意義に過ごす方法の一つが「人を誉める」ことです。
誉めることで相手は喜びますが、実はそれ以上に自分自身を喜ばせていることになります。
人をたくさん誉めることで、自分自身が喜ぶのと同時に、脳の幸福感の思考も活性化していくようですよ。


　　　　　（幸運を呼ぶ魔法の言葉　８月２４日号　より）


　ボキャブラリーを増やすことって、豊かな思考のためにも
心がけたいことですね。
特に、美しいことや優しい事をたくさん溜めておきたいものです。

『心で感じる』　これもきっと、たくさんの脳の幸福感から
つながってきているのかもしれないな、って思いました。

目に見えない気持ちの働き。いつかすっかり解明されるのかしら？
やっぱり不思議な世界です。

価値観

人には誰にでも個性というものがあります。
顔も違えば、考え方や生き方もそれぞれ違うのが自然だそうです。
同じ環境で育った兄弟でも違って当然なのですね。
更に、みんな一人ひとり違っているところが、「いいところ」でもあるようです。
みんな違うから、それぞれに気付きがあり、学びがあるのですね。
自分との価値観の違いを論評・評価する必要はないようですよ。


　　　（幸運を呼ぶ魔法の言葉　８月２３日号　より）


このメルマガが来て、ちょっとホッとさせられました。
考え方、価値観の違いがあっても、「ああ、そうなのね。なるほどね。」と
思って理解すれば良いのですね。

価値観の違う人と付き合うのって嫌だなーって思ってました。
その人の考えを変えたいな、とか
その人からちょっと距離をおきたいな、とか
まったくかかわりたくないな、とか
思ってました（汗）

でも、＜論評・評価＞しないで、ありのまま受け入れましょう。
・・・・・なかなか難しいですけどね・・・小声でつぶやき

メルマガより

今日来ましたメルマガ、ここにＵＰしておきます。

 

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私たちの行動で、「悩む」と「考える」は違うそうです。

あれこれと解決策を考えているようでも、

悩んでいるだけということもあるのですね。

具体的な判断に至ってませんね。

一頻り考えて解決しない問題は考えなくてもいい、

という解決方法がするようです。

気を重くし、全てに悪影響を及ぼす位なら、

明るく楽しめる分野で行いを良くします。

心を「陽」に保つのですね。

そうすることで、

いつの間にかことがうまい具合に運び、

問題が解決することもあるようですよ。

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＜幸運を呼ぶ魔法の言葉：７月２７日号より＞　←携帯用

新しい書店で初購入

昨日は、新しくできた書店に行ったと書きましたが
そこでは目の高さに、興味深い本を表紙を向けて平たく並べてあります。

ぱっと　緑色が目に飛び込んできて、
この本を手に取りました。

そして買っちゃいました。

←＜節約生活＞、＜買わない生活＞、いづこへ・・・

禅、シンプル生活のすすめ (知的生きかた文庫) 枡野 俊明 三笠書房 このアイテムの詳細を見る

昨日は、ちょうどこの本を読みたくなる気分でした。

そのかわり、のどが渇きましたがどこにも立ち寄らずに帰りましたので
つもりドリンク　　

ここの書店は、いつも立ち寄る駅前の書店と違って
いざ行くぞ、と思わないとなかなか行けない所です。

また機会がありましたら、出かけたいと思いますが・・・いつか、また。


果たして、秋ごろには　シンプルみどりが誕生できているかしら。　しっかり読みますね。

私って・・・

実は、この本を買いました。
もうずいぶん前です、そして読んでいる途中ですが
とても参考になるのです。

お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣 金子 由紀子 アスペクト このアイテムの詳細を見る

＜節約＞以上の智恵、＜買わない＞。


うん、頑張るぞ、と独り言をいうその口の音も乾かぬうちに・・・

90日間 貯金生活実践ノート 横山 光昭 ディスカヴァー・トゥエンティワン このアイテムの詳細を見る

この本を買いました（汗）
先日、母のお世話になっている施設に行く途中、
あんまり暑いので書店をとおり涼んでいた時、目に入ったのです。


　ああ！　今の私の頭の中は＜金＞＜金＞＜金＞・・・
目が【￥】とか、【弗】の形をしているのじゃないかしら


三つ子の魂、１００まで、というのとは違うでしょうが
「形にとらわれない」で、「自分らしく」生きるって、
なかなか難しいですね。

せっかく日食が来るんですもの、すがすがしい心もちで
迎えたいです。
なので、明日明後日は、＜金の亡者みどり・・・というわけではないが、金に振り回されているみどり＞は封印！！

超速い！

なかなかパソコンを終了できないみどりです。
すみません


今朝のメルマガ、「元気の出し方」でしたので、お知らせしますね


マイナス思考は1秒間に120メートル進むスピードで浸透して
更なるマイナス思考へと導いてしまいます。

ジメッとしているこのシーズン、どうしても胃腸がダメージを受けやすく、
どうも「はぁ…」とため息をついてしまうのも多いです（＞＜）


そんな時は脳をだますのが一番！

口角を上げて笑顔でいる、
プラスの言葉を使う、
プラスの動作をする…などなど簡単に出来る事で
脳はワクワクとだまされます（＾０＾）

プラスの動作はガッツポーズとかいいですよ♪

朝起きて伸びのかわりにガッツポーズとか…もう今朝は起きて
このメールを見ているので無理ですけどね（＾△＾；）


今日も笑顔でいきましょう☆彡


　　　　（『朝1分！』キレイを目指す女性たち　３１４号　７月１１日配信）より抜粋。


超速ですすむマイナス気分に負けないよう、
　　　ミニひまわり一本だけでも買ってきて飾りましょう♪


では、本当にパソコンの時間終了～　

満月

『朝１分！キレイを目指す女性たち』というメルマガが毎朝８時に届きます


今日の七夕にちなんで、こんな記事が来ました。


When you wish upon the star
星に願いを

さぁさぁ今年は100年に一度のチャ～ンス！

（略）七夕の日は、満月なのです。
19年に一度のチャンスなのです。

（略）
2009年7月は、皆既日食により月が太陽を隠して太陽パワーまで貰っちゃうので、月のパワーが爆発的に増大しているのです。

（略）
21世紀中に、日食と七夕と満月が重なるのはなんと2009年7月だけ。
生きている間には二度と起こらないのです！！

これは願うしかないですね♪

今日も笑顔で帰り道は素麺を買って帰りましょう☆

　（『朝１分！キレイを目指す女性たち　７月７日　３１０号』より抜粋。）



そうめん食べたくなりました♪

お昼か夜に食べましょうっと。


良い事がひとつでも叶いますように
みなさまにとっても素敵な１日になりますように