運動不足だと

今回の、「南京風邪」は、とてもしつこくて、

咳の出る風邪となっています。


あるひ、咳をしたらば　おなかが　つりました。

おなかがつると、まあ、痛いのなんの！

経験のある方は、きっとふくらはぎよりも痛いと思われたことでしょう。



運動不足で、腹筋力が限りなくゼロに近いのかどうだか、

こんなところで痛い目にあうなんてね。
せっせと運動をしなくては！！


おなかがつったときには、内側から空気で押すとなおりますので、
ガマガエルのように、空気を飲み込んでお腹を大きく膨らまします。
ほとんどの場合、それで治るのです♪

が！　今回は手ごわいぞ。

お腹を膨らませようとすると、咳が出る、するとおなかがつる。
それを治そうとすると、また咳が出る　～　～　～　繰り返し。


本気で腹筋を鍛えようと思いました！！

吸入器

咳き込みが強くなる夜間に使うようにと、いただいてきた「吸入器」です。

青い先に、小さな穴が開いているようで、
そこから、きっと霧状になってお薬が噴射されるのでしょう。

説明を聞き、紙に書かれた絵を見て、練習をして

（大きく息をはいて、それから息を吸いながら吸入、そのあと１０秒息を止める。）

咳がでるたびに吸入していました。


・・・　無味無臭。　効き目もあんまり　・・・


３日目に、気がつきました。






ふたが取れるんですね。

ふたの裏には、真っ白にお薬がたまっていましたよ～♪

効かないはずですよね～。


それからは、よく効きます。どんどん回復中

あー。恥ずかしい！